Lebendiger Yogaunterricht

Worüber man sich als Yogalehrer bewusst sein sollte – der „Feinschliff“ kommt in Ausbildungen manchmal zu kurz
Es ist noch nicht allzu lange her, da war der Unterricht zwischen Yogalehrer und Schüler eine sehr intime Beziehung. Der Schüler saß zu Füßen des Gurus, lauschte seinen Worten und folgte seinen Anweisungen. Oftmals dauerte die Ausbildung viele Jahre. Dabei wuchs der Zögling unter dem achtsamen Auge seines Meisters langsam aber stetig in seine Rolle als zukünftiger Yogalehrer. Die Zeiten haben sich geändert und heute kann man sich bereits in einem mehrwöchigen intensiven Crashkurs zum Yogalehrer ausbilden lassen. Vermittelt wird dabei oftmals nur das Allernötigste. Den Feinschliff muss man sich später in verschiedenen Fortbildungen aneignen. Hierzu zählt zum Beispiel, sich der herausragenden Bedeutung der verbalen und nonverbalen Kommunikation im Yogaunterricht bewusst zu werden und entsprechend umzusetzen.

Kommunikation – das A & O des Unterrichts
Wie sehr eine herzliche und gleichzeitig konstruktive Beziehung zwischen Yogalehrer und Schüler im Wesentlichen von der Kommunikation bestimmt wird, ist vielen Yogalehrern nicht wirklich bewusst. Denn die Qualität der Beziehung hängt weitgehend von den verbalen und nonverbalen Signalen ab, die der Yogalehrer dem Schüler ab der ersten Begegnung vermittelt. Der Yogalehrer ist damit für ein positives kommunikatives Lernumfeld verantwortlich, das dem S

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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