Annie Au unterrichtet eine traumasensible Form des Yin Yoga. Im YOGA-AKTUELL-Interview erklärt sie, wie Somatic Yin Yoga die Sprache des Körpers nutzt, um das Nervensystem zu regulieren und Verbindung wiederherzustellen.
Annie Au ist Expertin für Somatic Yin Yoga – einen traumasensiblen Ansatz, der die Sicherheit im eigenen Körper in den Mittelpunkt stellt. Im Interview erläutert sie, wie sich die Zustände des Nervensystems erkennen lassen, wie somatische Werkzeuge gezielt im Unterricht eingesetzt werden können und warum beim Sequencing nicht die Asanas, sondern die energetische Wirkung einer Haltung im Vordergrund stehen sollte. Denn im Somatic Yin Yoga geht es vor allem um emotionale Sicherheit und um die Förderung der Selbstregulation.
In diesem Gespräch zeigt Annie die Zusammenhänge zwischen Faszien, Meridianen und dem autonomen Nervensystem auf und macht d
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