Wie Sie in der heißen Zeit gesunde Haut und einen kühlen Kopf bewahrenDie Freuden des Sommers zu genießen, das haben Sie sich verdient. Doch kaum haben Sie ein halbes Stündchen im Freien verbracht, hat Ihre Haut den Farbton einer Tomate angenommen, und auch innerlich sind Sie so überhitzt, dass eine große Badewanne voller Eiswürfel Ihr einziger Gedanke ist? Ach ja, und die Mücken scheinen Sie auch mal wieder magisch anzuziehen? Sonnenbrand, Überhitzung, Insektenstiche – von diesen Spielverderbern müssen Sie sich den Sommer nicht vermiesen lassen: Wir haben Tipps, mit denen Sie schnell Abhilfe schaffen können! Feuerlöscher bei SonnenbrandMit einem Sonnenbrand ist allerdings nicht zu spaßen, denn er kann der Haut irreversible Langzeitschäden zufügen und zur Entstehung von Hautkrebs führen. Die Sonne, göttliche Quelle von Licht und Energie, ist eben – genau wie z.B. auch die Kundalini Shakti – etwas, dessen gebündelter Kraft sich der Mensch nicht direkt aussetzen darf, weil er ihr einfach nicht gewachsen ist. Am besten ist es, die Sonne zu ihrer Zenitzeit sowie in den Stunden davor und danach (also etwa zwischen 10 und 15 Uhr) zu meiden und sich ansonsten durch entsprechende Kleidung sowie Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor zu schützen. Im Ayurveda wird auch eine Mischung aus Neem- und Sesamöl als Sonnenschutzmittel empfohlen. Wenn es aber nun einmal zu einem Sonnebrand gekommen ist, sollten Sie das hohe Pitta, das sich auf Ihrer Haut nun brennend bemerkbar macht, schnell zur Ruhe bringen. Nehmen Sie möglichst sofort ein  kühles Bad, das Sie mit einigen Tropfen ätherischem Sandelholz-, Rosen- oder Vetiveröl anreichern – alle drei zeichnen sich durch hervorragende kühlende Eigenschaften aus. Lavendel ist ebenfalls ein guter kühlender Badezusatz, und Kamille beruhigt die Haut und wirkt heilend. Als Alternative gilt übrigens auch eine Tasse Backpulver. Anschließend tupfen Sie die Haut vorsichtig trocken und verwöhnen sie mit einem zusätzliche Kühlung […]

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