Eine verpasste Gelegenheit

Heilsame Ernüchterung auf einer Indienreise Im März 2004 fuhren wir nach Indien, um das Geburtsland des Yoga zu besuchen. Beide von uns waren immer wieder von wunderschönen Fotografien indischer Yogis beeindruckt gewesen und wünschten uns, dort einem indischen Yogalehrer zu begegnen. Auch hatten wir bestimmte Idealvorstellungen von einem solchen Guru entwickelt, die durch viele Berichte und Legenden gespeist worden waren: großgewachsen, braungebrannt mit muskulösem Körper, charismatische Gesichtszüge und Augen, die einen durchdringen und in die Tiefen unserer Seelen schauen können. Nachdem wir aus dem verschmutzten Neu Delhi, eine der dreckigsten Städte der Welt, in Jaipur angekommen waren, fanden wir dort direkt neben unserem Hotel eine Yogaschule, auf die wir durch ein riesiges Plakat aufmerksam geworden waren. Die Luft in Jaipur ist nur unwesentlich besser als die in Neu Delhi, ihre Luftwerte liegen sieben Mal über den Werten, die die WHO noch für zulässig hält. Trotzdem wollten wir uns nicht davon abhalten lassen, unter der Aufsicht eines gutes Yogalehrers Atem- und Körperübungen zu machen. Am nächsten Morgen gingen wir um sechs Uhr noch müde und unausgeschlafen zur Yogaschule, die unweit von dem riesigen Plakat in einem alten und heruntergekommenem Schulgebäude untergebracht war. Wir waren offensichtlich die ersten Schüler und warteten gespannt a
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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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eBundle: Frauenheilkraft

Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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