Die Natur, Dein Atem und Du bilden das Gerüst für Deine Basenfasten Auszeit im Stillachtal. Loslassen und Entschleunigung beginnt bereits, bevor Du Dich auf die Reise in das wild-romantische Tal, ganz im Süden Deutschlands, machst. Denn Basenfasten fordert nichts von Dir, erwartet nichts von Dir. Es nimmt Dich sanft an die Hand und holt Dich dort ab, wo Du in diesem Augenblick stehst.
Alles darf seinen eigenen Weg gehen und das eigene Tempo wählen. Dies zieht sich durch Deinen Aufenthalt im Naturhof. Der Rhythmus der Natur und Deine Bedürfnisse bilden den Rahmen für eine ganz besondere Zeit mit Dir. Ganzheitliches Basenfasten, begleitet von einem reichen Erfahrungsschatz, unaufdringlicher Geborgenheit und geerdeter Passion, erwartet Dich im Naturhof im Stillachtal.
Basenfasten – Entlastung für Körper und Geist
Bist Du sauer? Manchmal? Ein bisschen hin und wieder vielleicht? Ich behaupte an dieser Stelle dass wir alle mehr oder weniger sauer sind. Denn Übersäuerung ist ein Thema, dass unsere Gesellschaft und jede(n) Einzelne(n) von uns mehr oder weniger betrifft. Dies ist schlicht und ergreifend unseren heutigen Ernährungsgewohnheiten und im gleichen Maße unserer Lebensweise geschuldet. Nicht selten ist unser Alltag geprägt von Stress, Druck, Unregelmäßigkeiten, von übermäßigem Kaffeekonsum und schnell verfügbaren Mahlzeiten. All dies macht uns sprichwörtlich und wortwörtlich immer saurer, all dies fördert zahlreiche Krankheitsbilder, all dies raubt uns die Energie, die wir eigentlich so dringend benötigen.
Doch es gibt ein Rezept um der Übersäuerung, und damit auch ihren weitreichenden Folgen entgegen zu wirken. Ein Rezept, dass so unaufgeregt, so voller Leichtigkei und ohne jegliches Dogma daher kommt, dass man es kaum zu glauben vermag. Basenfasten schenkt uns den doppelten Effekt von Entgiftung und Fülle.
Yoga im Pavillon – Bewegung unter freiem Himmel
Basische Ernährung ist eine der Säulen im ganzheitlichen Basenfasten Prinzip. Weitere Säulen sehen wir in der Bewegung, im Atem, in der Achtsamkeit und in der gelebten Selbstfürsorge. Damit steht das Fasten Schulter an Schulter mit der Yoga Praxis, die täglich unseren basischen Alltag begleitet.
Yoga unterstützt dabei unsere Organe im Detox Prozess und begleitet sanft die Klärungen unseres sprichwörtlichen „sauer seins“. In unserem Vollholz Pavillon finden unsere Teilnehmer:innen die Ruhe und den Raum um sich diesem Prozess vertrauensvoll zu öffnen. Darüber hinaus gestalten wir viele Bewegungseinheiten im Freien, ganz nah mit der einzigartigen Natur und mit uns selbst.
Kulinarik – fein, frisch, basisch
Die basische Küche haben wir über viele Jahre hinweg nahezu perfektioniert. Dabei liegt unser Augenmerk ganz klar auf Frische und Bio Qualität. Knackige Salate, farbenfrohes Gemüse, gereiftes Obst, erdiges Wurzelwerk, wertvolle Öle, ausgesuchte Nüsse und Samen, stehen auf dem säurefreien Speiseplan. Unsere offene Küche bietet hier stets einen transparenten Einblick in die Zubereitung. Drei Mahlzeiten täglich sorgen für ein rundum gutes Bauchgefühl. Tief verankertes Handwerk verbindet sich hier mit feinsinniger Kreativität und abgestimmte Mahlzeiten mit dem Geschmack von Leichtigkeit. Wir schulen unsere Sinne wieder für Farbe, Nuancen und Textur. So wird basische Küche zum genussvollen Aha-Moment.
Naturhof Spa – Wärme, Wasser, Weite
Nach einer Yogaeinheit oder einer Wanderung durch das Stillachtal öffnet sich der Naturhof Spa wie ein zweiter Rückzugsraum. Ein Pool mit Blick in die Landschaft, verschiedene Saunen, stille Ruhezonen – alles in einer reduzierten, warmen Gestaltung gehalten.
Holz, Naturmaterialien, sanftes Licht. Die Atmosphäre wirkt nie inszeniert, sondern gewachsen. In der Sauna wird geschwitzt, im Pool wird getragen, in den Ruheräumen wird losgelassen.
Gerade während einer Basenfastenwoche entfaltet der Spa-Bereich seine besondere Wirkung. Wärme unterstützt die Entgiftung, Wasser belebt, Ruhe vertieft den Prozess. Es entsteht ein Rhythmus aus Bewegung und Stille, aus Aktivität und Rückzug.
Das Stillachtal – Natur als Lehrmeister
Das Stillachtal selbst ist mehr als Kulisse. Es ist Mitgestalter dieses Ortes. Weite Wiesen, klare Bäche, majestätische Gipfel. Jede Wanderung wird zur Einladung, den eigenen Schritt zu verlangsamen. Die Natur im Allgäu wirkt nicht spektakulär laut, sondern kraftvoll still.
Hier wird deutlich, was im Yoga oft gelehrt wird: Alles ist bereits da. Es braucht nur Raum, um es wieder wahrzunehmen.
Ein Ort für bewusste Auszeiten
Der Naturhof Stillachtal richtet sich an Menschen, die nicht nur Urlaub machen möchten, sondern bewusst Zeit für sich nehmen wollen. An Yogis und Yoginis, an Neugierige, an Suchende. An all jene, die spüren, dass es manchmal weniger braucht, um mehr zu fühlen.
Basenfasten-Schnuppertage oder eine ganze Basenfastenwoche. Yoga im Pavillon. Feine, frische Kulinarik. Spa-Momente mit Weitblick.
Es sind keine einzelnen Angebote – es ist ein stimmiges Ganzes.
Wer hier war, nimmt selten nur Erinnerungen mit. Oft ist es ein neues Körpergefühl. Eine innere Klarheit. Oder einfach das Wissen, dass es Orte gibt, an denen man wieder bei sich selbst ankommt.
Und vielleicht ist genau das der größte Luxus unserer Zeit.
Weil jede Begegnung zählt!
Naturhof Stillachtal: www.stillachtal.de
