eBundle: Meditation für Anfänger 
Als integrativer Weg, der dazu einlädt, alle Schatten und das Licht zu begrüßen, kann Tantra ein kraftvolles Werkzeug sein, um Beziehungen zwischen Frauen und Männern zu heilen. YOGA AKTUELL sprach mit zwei erfahrenen Tantra-Lehrern über den Zugang zur gesunden weiblichen und männlichen Energie, über bewusste Sexualität und über die Rolle eines Partners als Katalysator auf der spirituellen Reise.
Basierend auf den persönlichen Erfahrungen ihrer Partnerschaft und auf ihrem Fachwissen in vielfältigen Therapie- und Heilmethoden, vermitteln Raaji Dessena und Karam Duc Minh ihr tiefes Verständnis über das In-Beziehung-Sein – mit sich selbst und anderen – in zahlreichen Seminaren rund um den Globus. Nachdem sie die Welt erkundeten, fanden sie ihr Zuhause in der spirituellen Gemeinschaft Pachamama in Costa Rica, wo wir sie trafen, um über den Zusammenhang zwischen Tantra und liebevollen Beziehungen zu sprechen.
Sobald wir gelernt haben, mit uns selbst ganz vertraut und intim zu sein, ist es einfacher, auch mit anderen Menschen vertraut und in Kontakt zu sein. Die sich dadurch einstellende Entspannung trägt dazu bei, dass die Dinge zwischen den Menschen in den Fluss kommen und sich leichter entfalten, natürlich auch in der Sexualität.
Interview
YOGA AKTUELL: Als Grundlage, um tief einzusteigen, bitte sagt uns: Was ist Tantra in eurem Verständnis?
Karam: Es war Osho, der mich mit Tantra bekannt machte – er nannte es „das höchste Verständnis“. Es ist ein integrativer Lebensweg und einer der wenigen spirituellen Pfade, die auch die Sexualität mit einschließen, ohne zu versuchen, sie zu verleugnen oder zu kontrollieren. Im Westen ist Tantra hauptsächlich für seine sexuelle Komponente bekannt, aber in Wirklichkeit ist es ein ganzheitlicher spiritueller Weg der Integration. Alles ist göttlich in dieser Sichtweise, eine Ausdehnung nach innen und nach außen. Ein paradoxer Weg, genau wie das Leben.
Raaji: Tantra unterteilt nicht in gut oder schlecht und ist präsent mit allem, was ist. Genau das öffnet in mir einen großen Raum der Entspannung und Präsenz. Wir sind eingeladen, uns mit unseren Sinnen zu verbinden und das Leben intim und uneingeschränkt zu erleben. Und zu Beginn ist es eine Reise, um authentischer und intimer mit uns selbst zu werden. Es geht darum, Ideen loszulassen, wie die Dinge sein sollen, und eine tiefere Beziehung mit dem einzugehen, was bereits geschieht – ohne dass […]
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