Thailands Yogaszene

Massagen und Asanas unter Palmen: Das buddhistisch geprägte Traumreiseziel zwischen der Andamanensee und dem südchinesischem Meer bietet eine wunderbare Fülle an Yoga-Retreats und verschiedensten Wellness-Angeboten.

Thailand ist eines der beliebtesten Reiseziele für Europäer. Hier findest du nicht nur die typischen Touristenorte, wie Bangkok, Phuket und Ko Phi Phi, sondern auch wunderschöne kleine Inseln fernab von Menschenmassen, Yoga-Retreats an tropischen Stränden sowie Tantra-Hubs im Dschungel. 

Das Königreich Thailand grenzt an Laos, Myanmar und Kambodscha an und bietet neben umwerfenden Berglandschaften, friedlichen Palmenstränden und mondänen Städten auch eine artenreiche Flora und Fauna. Da der Buddhismus die vorherrschende Religion in Thailand ist, sind an jedem Ort zahlreiche buddhistische Tempel zu finden. Der Stil unterscheidet sich sehr von den buddhistischen Tempeln in Sri Lanka und ist oftmals pompöser, mit reichen Goldverzierungen. Der zwei Meter lange vergoldete Reclining Buddha in Bangkok ist wohl eines der bekanntesten Beispiele dafür.

Die Bevölkerung praktiziert ihre Religion jedoch nicht nur in großen Tempeln, sondern auch mit täglichen Opfergaben für den kleinen Haustempel, der oft wie ein Miniaturtempel vor dem eigenen Haus steht. Und: Thailand ist bekannt für seine extrem guten und noch dazu sehr günstigen Massagen! Wer lässt sich nicht gern mit einer zweistündigen Thai-Massage verwöhnen, nach der alle Druckpunkte im gesamten Körper z

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Anne Haack
Anne Haackhttp://www.coolguidetravel.com
Anne Haack ist Weltreisende, Texterin für Start-Ups und Yogalehrerin. Sie hat u.a. zu den Texten von "Zurück zu den Quellen des Yoga" (Irisiana Verlag) beigetragen, in Yoga Teacher Trainings unterrichtet und Retreats in der Sahara Wüste geleitet. Überdies veröffentlicht sie Travel Guide Books mit Wellness, Musik und Gastronomie unter Cool Guide Travel.
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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Die Yoga-Wege der Bhagavadgita

Die Bhagavadgita zählt zu den zentralen Quelltexten des Yoga. Eckard Wolz-Gottwald zeigt auf, welche vier großen Yogawege in der weltberühmten Gita enthalten sind: In dieser beliebten Artikelreihe erklärt er, wie du Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Dhyana-Yoga in der heutigen Zeit leben und praktizieren kannst!
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Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

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