Die Kraft der Alpen tanken

Das Kronthaler am Achensee in Tirol: Besonders. Berührend. Beruhigend. Es gibt Regionen, da geht einem das Herz auf. Der Achensee und das Karwendelgebirge sind eine solche Region. Und wenn man dort noch ein erstklassiges Wellnesshotel findet, dann fühlt man sich wie im Paradies. Die Lage des Hotels ist ein Traum für alle Wander- und Ski-Fans. Auf gut 1.000 Höhenmetern gelegen, offeriert es eine stimmungsvolle Aussicht auf den idyllischen Achensee sowie auf eines der größten Schutzgebiete der Ostalpen mit dem Karwendelgebirge, das zu den Nördlichen Kalkalpen gehört. Als Gast kann man bereits hinter dem Hotel loslaufen und diese einzigartige Region erkunden. Stundenlang kann man – wenn man Glück hat zusammen mit Gams und Steinbock – durch unberührte Täler wandern, Hirsche, Hasen und Murmeltiere oder Bussarde beobachten, oder mit noch mehr Glück sogar Steinadler, denn hier gibt es die größte Steinadlerdichte der gesamten Alpen. Man findet in dieser Gegend über 350 Quellen, über 1300 Pflanzen und über 3000 Tierarten. Das allein wäre schon Anreiz genug, hier Urlaub zu machen und die Region zu erkunden. Wanderwege, Rad- und Mountainbike-Strecken sowie zwei Golfplätze und drei Skigebiete locken im Sommer und im Winter an die frische Luft. Für Wintersportler ist die Lage des Kronthalers einzigartig i
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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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