Meet the Model: Rebella Bex

Rebella Bex ist unser Covermodel Dezember / Januar 2019. Im Interview erfährst du, warum Freeletics und die 5-Elemente-Küche sie so inspirieren und warum Coaching ihre Passion ist.

Interview

YOGA AKTUELL: Wir durften dich bei unserem Fotoshooting für das aktuelle Titelbild als herzliche, offene und selbstbewusste Frau kennenlernen. Wie würdest du dich selbst beschreiben? Rebella Bex: Mein Humor schenkt mir immer wieder eine positive Sicht auf dieses wundervolle Leben, und am lautesten lache ich dabei über mich selbst. Ich akzeptiere und liebe mich mit all meinen Verrücktheiten und Inkompetenzen, und das macht mich frei. Du hast verschiedene Yogalehrerausbildungen absolviert. Welchen Yogastil möchtest du weitergeben, und warum? Mein Yogastil ist ein undogmatischer Mix aus vielen Stilen in Kombination mit Freeletics, einem hocheffektiven Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Diese Kombination hat alles, was der Körper braucht, um fit wie ein Känguru zu sein: Anspannung, Entspannung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die tägliche morgendliche „Freeleticsyoga“-Praxis ist mein Geheimnis für einen knackigen Körper, jugendliches Aussehen und einen klaren Geist. Wofür schlägt dein Herz? Was möchtest du in die Welt bringen? Mein Herz schlägt dafür, Frauen in ihre Kraft zu bringen. Für mich gibt es nichts, was mich mehr erfüllt, als das Strahlen einer Frau voller Energie und Lebensfreude. Frauen, die ihre weiche, weise und s
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Alexandra Haardt
Alexandra Haardt
Alexandra Haardt ist seit über zwanzig Jahren Redakteurin bei YOGA AKTUELL. Ihre Arbeit ist geprägt von einer Ausbildung zur Marma-Yoga-Lehrerin, Yin Yoga, einem fortlaufenden Intensivlehrgang am Institut für Harfe und Musikheilkunde und Erfahrungen mit traditionsübergreifenden Heilweisen und Bewusstseinsarbeit. Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Töchtern.
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eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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In diesem Bundle erwartet dich umfangreiches Wissen zur ayurvedischen Ernährung. Doch auch leckere Rezepte dürfen natürlich nicht fehlen – viel Spaß beim Nachkochen!
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Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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