Yoga & Social Media

Daniel Rama hat mit seiner beeindruckenden Praxis, die er über seinen Instagram-Account mit der Welt teilt, Popularität erlangt. Im Interview spricht er über seine ganz eigene  Sicht der Dinge.

Wenn mir etwas besonders schwerfällt, heißt das für mich, dass ich schlicht noch nicht bereit bin. Ich habe mein System noch nicht genug vorbereitet. Anstatt dann etwas zu erzwingen und mich mit Muskelkraft weiterzukämpfen, gehe ich lieber einen Schritt zurück.

Daniel Rama ist international dafür bekannt, Altes und Neues auf kraftvolle Weise miteinander zu verweben. Doch sein Yogaweg begann zunächst mit einem unglückseligen Unfall und einer düsteren Prognose: Von den Ärzten zu hören, dass er nie wieder laufen wird, gehörte zu den traumatischsten und deprimierendsten Erfahrungen im Leben des jungen Mannes, der bis dahin eine Karriere als Personal Trainer anstrebte. Diese sehr unangenehmen Umstände brachten ihn in Kontakt mit yogischen Übungen, die Rama schließlich durch die Dunkelheit hindurch und zurück ins Licht führten.

Nachdem der junge Rama die Heilkräfte von Yoga und Meditation aus erster Hand gekostet und eine intensive Ausbildungszeit im Sivananda-Yoga-Ashram auf den Bahamas verbracht hatte, machte er es sich zum Lebensziel, diese Gaben mit der Welt zu teilen. Heute setzt er gemeinsam mit seiner Partnerin Shakti den Schwerpunkt seiner Arbeit auf R

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Anastasia Shevchenko
Anastasia Shevchenkohttp://www.anesheyoga.com
Anastasia Shevchenko ist die Gründerin und die Geschäftsführerin der Berlin Yoga Conference und freiberufliche Yogalehrerin. Sie ist Befürworterin einer authentischen Yogaerfahrung zur Selbstheilung und Selbsttransformation. Ihr besonderes Interesse gilt der Schaffung von Brücken zwischen Yoga, Philosophie, Wissenschaft, Kunst und Spiritualität.
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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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eBundle: Dossier Meditation

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Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

Dieses eBundle besticht vor allem durch einen stark praxislastigen Anteil: Freu dich auf eine Fülle an unterschiedlichen Yin-Yoga-Sequenzen, die dir helfen, dein Yin zu nähren und wieder mehr in die Balance zu kommen.

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