Eltern werden mit 35+

So gelingt mit Yoga und Naturheilkunde eine späte Schwangerschaft.

Ihr möchtet schwanger werden, und es will einfach nicht klappen? Das kann viele Ursachen haben. Neben der biologischen Uhr erschweren diverse Faktoren wie Dauerstress und mentale Anspannung oder ein unregelmäßiger Zyklus und fehlende Nährstoffe eine unkomplizierte Empfängnis. Vitalisierende Asanas für den Beckenraum und für das Hormonsystem helfen dann, körperliche Blockaden zu lösen und innere Anspannung auszugleichen, so dass sich der Körper entspannt und ohne Druck ganz dem Thema Kinderwunsch zuwenden kann.

Bis zu ein Jahr kann es dauern, bis Frauen auf natürlichem Wege schwanger werden. Immerhin liegt die Chance, schwanger zu werden, pro Zyklus nur bei 25 %. Erst wenn der Kinderwunsch deutlich länger als ein Jahr unerfüllt bleibt, hat es Sinn, die Ursachen zu ergründen. Dank schulmedizinischer Untersuchungen können Fertilitätsstörungen oder hormonelle Störungen schnell aufgedeckt werden. Ungefähr der Hälfte aller ungewollt kinderlosen Paare helfen Sterilitätsbehandlungen dabei, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Doch die meisten Behandlungen greifen tief in den weiblichen Körper ein, selbst wenn die Ursache für die Fruchtbarkeitsstörung beim Mann liegt. Deshalb ist es wichtig, dass sich beide Partner über die Behandlungsmöglichkeiten und damit verbundene Risiken informieren und für sanfte Alternativen offen sind.

Zum Wunschkind mit Yoga und Naturheilkunde

Im Sinne ihres ganzheitlichen Ansatzes b

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Friederike Reumann
Friederike Reumannhttp://www.yoga-am-steinhuder-meer.de
Friederike Reumann ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Osteopathin mit eigener Praxis und Yogaloft am Steinhuder Meer. Sie hat unter anderem Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda-Medizin und Yoga absolviert und bereits mehrere Bücher über Selbstbehandlungsmöglichkeiten geschrieben. Wer mehr über ihre Arbeit wissen möchte, findet weitere Informationen, Podcast-Beiträge und ein Gesundheitsblog auf der Website ihrer Praxis PhysioPlus:
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eBundle: Die Upanishaden

Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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Die tantrische Philosophie übt eine große Faszination aus – mit ihrer lebensbejahenden Ausrichtung und dem reichen Schatz an Praktiken, mit denen sie einhergeht, weist sie einen spirituellen Weg, zu dem sich auch heute viele Menschen hingezogen fühlen. Zudem spielen tantrische Einflüsse im Yoga eine prägende Rolle! Doch was ist Tantra eigentlich wirklich? Und worin unterscheidet sich das altindische Tantra vom westlichen Neo-Tantra? Dieses eBundle gibt vielfältige Einblicke in die authentische Tantra-Philosophie!

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eBundle: Yoga & Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie "Creative Sequencing" von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.

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