Eltern werden mit 35+

So gelingt mit Yoga und Naturheilkunde eine späte Schwangerschaft.

Ihr möchtet schwanger werden, und es will einfach nicht klappen? Das kann viele Ursachen haben. Neben der biologischen Uhr erschweren diverse Faktoren wie Dauerstress und mentale Anspannung oder ein unregelmäßiger Zyklus und fehlende Nährstoffe eine unkomplizierte Empfängnis. Vitalisierende Asanas für den Beckenraum und für das Hormonsystem helfen dann, körperliche Blockaden zu lösen und innere Anspannung auszugleichen, so dass sich der Körper entspannt und ohne Druck ganz dem Thema Kinderwunsch zuwenden kann.

Bis zu ein Jahr kann es dauern, bis Frauen auf natürlichem Wege schwanger werden. Immerhin liegt die Chance, schwanger zu werden, pro Zyklus nur bei 25 %. Erst wenn der Kinderwunsch deutlich länger als ein Jahr unerfüllt bleibt, hat es Sinn, die Ursachen zu ergründen. Dank schulmedizinischer Untersuchungen können Fertilitätsstörungen oder hormonelle Störungen schnell aufgedeckt werden. Ungefähr der Hälfte aller ungewollt kinderlosen Paare helfen Sterilitätsbehandlungen dabei, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Doch die meisten Behandlungen greifen tief in den weiblichen Körper ein, selbst wenn die Ursache für die Fruchtbarkeitsstörung beim Mann liegt. Deshalb ist es wichtig, dass sich beide Partner über die Behandlungsmöglichkeiten und damit verbundene Risiken informieren und für sanfte Alternativen offen sind.

Zum Wunschkind mit Yoga und Naturheilkunde

Im Sinne ihres ganzheitlichen Ansatzes b

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Friederike Reumann
Friederike Reumannhttp://www.yoga-am-steinhuder-meer.de
Friederike Reumann ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Osteopathin mit eigener Praxis und Yogaloft am Steinhuder Meer. Sie hat unter anderem Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda-Medizin und Yoga absolviert und bereits mehrere Bücher über Selbstbehandlungsmöglichkeiten geschrieben. Wer mehr über ihre Arbeit wissen möchte, findet weitere Informationen, Podcast-Beiträge und ein Gesundheitsblog auf der Website ihrer Praxis PhysioPlus:
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eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen

Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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