Prof. Dr. Jutta Heller ist Expertin für Veränderungskompetenz und Resilienz. Die Autorin des Buches „Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ (Gräfe und Unzer Verlag) begleitet Unternehmen und Führungskräfte bei der Umsetzung von Veränderungsmaßnahmen, führt Resilienztrainings durch und coacht Führungskräfte im Umgang mit Stress, Konflikten und Krisen.
Internet: www.juttaheller.de
Interview
Stress war früher an und für sich eine gesunde Reaktion. Sind wir heute noch Situationen ausgesetzt, in denen wir im ursprünglichen Sinne auf Stress reagieren? Wenn ja, welchen?
Stress ist grundsätzlich eine gesunde Reaktion des Körpers. Es werden automatisch innerliche Prozesse aktiviert, die uns ein Reagieren auf Stressoren und damit auch manchmal das Überleben ermöglichen. Wir kommen in eine Anspannung hinein und können blitzschnell reagieren, z.B. wenn auf der Autobahn ein Auto vor uns völlig Ã