Die 10 weisen Tugenden im Buddhismus

Eine spirituelle Reise von der Gebefreude bis zum Gleichmut.

Charakter ist das, was vom Menschen übrig bleibt, wenn es ungemütlich wird.“

Jeder Mensch will möglichst glatt und angenehm durchs Leben kommen. Und wenn wir dann doch mit einem persönlichen Problem, mit einer existenziellen Grenze oder einer globalen Krise konfrontiert werden, dann wollen wir so schnell und so leicht wie möglich da wieder heraus. Vielleicht verschwenden wir in so einer Misere auch viel Energie und Zeit, um die Schuld in uns oder die Schuldigen außerhalb zu suchen und zu adressieren, machen andere oder Gott für unser Unglück verantwortlich, oder glauben, dass Chaos, Dummheit oder Bösartigkeit die Welt und unser Leben bestimmen. 

In jeder Hürde des Alltags, in jedem Stolperstein auf dem Lebensweg, in jeder fordernden Alltagssituation, in jedem Augenblick, in dem wir auf die essenziellen Lebensfragen zurückgeworfen werden, liegt eine große und einmalige Chance. Die Samen des persönlichen Wachstums werden in den ruhigen Fahrwassern des Lebens kaum zur Entfaltung kommen. Kritische und ausschlaggebende Momente stellen uns vor entscheidende Weggabelungen. Hier werden wir dazu angehalten, in uns die Spreu vom Weizen zu trennen. Aber auch bei unseren Mitmenschen kann man – manchmal überraschend und enttäuschend – ihren wahren Charakter erkennen. Die einen stolpern und fallen tief, die a

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Florian Palzinsky
Florian Palzinskyhttp://www.yogaundmeditation.at
Florian Palzinsky bereist seit dem neunzehnten Lebensjahr mit viel Leidenschaft und Abenteuerlust die Welt. Er verbrachte mehr als fünfzehn Jahre in Asien, unter anderem als buddhistischer Mönch. Seit 2004 unterrichtet er als vielseitig erfahrener Yoga- & Meditationslehrer im deutschsprachigen Raum. Er und seine Frau verbringen die Zeit von Herbst bis Frühling in wärmeren Gefilden. Die restliche Zeit leben sie im Salzkammergut und bieten Meditations-Yoga-Retreats, Workshops und Intensivtrainings an.
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eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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eBundle: Yoga Anatomie

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eBundle: Die Upanishaden

Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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