Yoga und die Chakras, Teil 6

Ajna-Chakra: Wenn das „Dritte Auge“ aktiviert ist, werden Imagination, Intuition, Visionen und Erkenntnis gefördert – welche Schätze das sechste Chakra birgt und wie man es durch gezielte Praxis anspricht, erklärt dieser Workshop.

Auf unserer Reise durch die Chakras haben wir uns von der Erde erhoben, sind über das Wasser, das Feuer und die Luft zum Klang gereist und erreichen nun einen symbolträchtigen Punkt, wo uns das Licht der Erkenntnis erwartet: Chakra Nr. 6 oder Ajna, und sein Kshetra, das dritte Auge. Ein Kshetra ist der Bereich, von dem aus wir unsere Chakras aktivieren können, welche sich ja bis auf zwei Ausnahmen – das erste und das siebte Chakra – im Inneren des Körpers befinden.

Das dritte Auge ist das bekannteste Kshetra und gleichzeitig das wichtigste. Wenn wir das Chakra-System beschreiben, beginnen wir meist mit Chakra Nr. 1; es erscheint auch völlig logisch, ganz unten zu beginnen. Aber der energetische Zugang zu den Chakras geschieht in der Praxis meist über das lichtempfindliche Dritte Auge. Es ist das Tor zum Chakra-System. In manchen Übersetzungen heißt es deshalb auch „Kommandozentrum“, und im Yoga gibt es eine große Anzahl von Übungen, die mit der Konzentration auf das Dritte Auge beginnen und so das sechste Chakra subtil ansprechen. Dazu s

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Richard Hackenberg
Richard Hackenberghttp://www.yoga-pranayama.de
Richard Hackenberg begann 1979 aus gesundheitlichen Gründen mit Hatha-Yoga-Pranayama, Meditation und Asanas. Er studierte Naturwissenschaften, war Musiker, Moderator, Kulturredakteur und Reisender zwischen Ost und West. Zur Jahrtausendwende machte er seine Passion für Yoga zum Beruf. Richards großes Spektrum von Anatomie über Pranayama bis hin zu Psychologie und Philosophie sowie seine Stärke, dieses Wissen praktisch umzusetzen, machen ihn zu einem der profiliertesten Yogalehrer und Yoga-Ausbilder Deutschlands. Zusammen mit seiner Frau Meret gründete er 2015 das Mahaprana Institut, eine Plattform für hochwertige Yoga-Aus- und Fortbildungen.
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Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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