Yin Yoga und das Element Wasser

Spannende Einblicke in die Bedeutung des Wasserelements und eine harmonisierende Yin-Yoga-Praxis.

Das Wasser findet immer seinen Weg“ und „Das geht mir an die Nieren“ – kennst du diese Redewendungen? Ihnen liegt ein Thema zugrunde: das Element Wasser, dem gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auch die Organe Nieren und Blase zugeordnet sind. Doch was hat es mit dem Wahrheitsgehalt dieser Redewendungen auf sich?

DAS ELEMENT

Wasser kann so vieles: Es sprudelt als lebhafte Quelle oder läuft gemächlich als Bach dahin, dann wieder mäandert es als Flusslauf oder stürzt kraftvoll tosend als Wasserfall hunderte von Metern in die Tiefe. Als Welle im Ozean bäumt es sich haushoch auf. Und so, wie es an einem Ort spurlos unter der Erdoberfläche (z.B. im Sand) verschwindet, taucht es andernorts unverhofft aus der Tiefe wieder auf. Als einziges der insgesamt fünf Elemente kann es dabei seine Form verändern und sich dadurch wieder einen neuen Weg suchen. Es entweicht als Dampf und sättigt die Luft, als Eis und Schnee legt es sich über die Landschaft. Wasser hat die Fähigkeit, Widerstände ohne Kraftaufwand zu „umgehen“. Langfristig kann es sogar Stein oder Metall verändern und so deren Kraft brechen. Wasser erfrischt, kräftigt, reinigt, ist essenziell lebenspendend und in gebundener Form der H

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Helga Baumgartner
Helga Baumgartnerhttp://www.yinplusyoga.de
Helga Baumgartner leitet mit ihrem Partner, dem Buddhisten Pema Wangchen, die Mindful Yin+Yoga Schule. Seit fünfzehn Jahren unterrichtet sie Yoga. Mit über 600 Stunden Ausbildung bei Paul Grilley ist sie Expertin für Yin Yoga. Sie hat einen Lehrauftrag an der Uni Regensburg für Yoga / Achtsamkeit, ist eine gefragte Dozentin und bietet Yin-Yoga-Ausbildungen an.
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