Der Erfahrbare Atem

Im Alter von 98 Jahren hat Ilse Middendorf im Mai diesen Jahres ihren letzten Atemzug getan. Die Grande Dame der Atemtherapie hat mit ihrem »Erfahrbaren Atem« Meilensteine gesetzt. Als Visionärin erforschte sie bereits nach dem Ersten Weltkrieg die Bedeutung des Atems, erkannte seinen hohen Nutzen für das Wohlergehen der Menschen und setzte ihn somit fortan für Heilzwecke ein. Dabei ging es ihr nie um den in Atemzyklen gezähmten Atem, sondern darum, den Atem zu erfahren, als Wesenheit, als Meister und als Wegbegleiter

Es war niemals ein theoretisches Konstrukt über den Atem, sondern die unmittelbare Erfahrung des Atems selbst, die Ilse Middendorf ihren Teilnehmern vermitteln wollte. So erklärte sie mir in einem Interview, das ich vor knapp vier Jahren mit der damals 95-jährigen in Berlin-Schöneberg führte:

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Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.

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