Personal Training im Yoga

„Yoga Personal Training“ ist eine wunderbare Methode, Yoga intensiv und individuell zu vermitteln. Personal-Yoga-Trainer Stephan Suh erklärt, wie Yogalehrer ihre Arbeit damit ergänzen können und welchen Mehrwert Schüler dadurch erfahren   Tirumalai Krishnamacharya, „der Vater des modernen Yoga“, lehrte seine Schüler, wie z.B. – um nur einige zu nennen – seinen Sohn T.K.V. Desikachar, seinen Schwager B.K.S. Iyengar oder Sri Patthabi Jois auf privater Ebene, um deren Trainingsfortschritt zu überprüfen. Der „Architekt“ des Vinyasa-Yoga gewährleistete so die Qualitätssicherung und konnte seine Lehre nachhaltig beeinflussen. Iyengar entwickelte mit seinem Yoga eine Methode, wie man individuell auf die Schüler eingehen kann, ohne Angst haben zu müssen, dass man den teils sehr anspruchsvollen Übungen nicht gerecht werden kann. Was kann uns das, nach dem bedauernswerten Ableben von Iyengar in diesem Jahr, in der heutigen Zeit lehren? Welches Erbe können wir mitnehmen? Der Yogaweg besticht nicht nur durch das bloße Praktizieren der Asanas. Er ist viel mehr als das. Yoga beginnt bei einem selbst. Es ist der eigene Weg, der Ruf nach dem Erkennen der eigenen Fähigkeiten, und dafür können der Yogalehrer und auch der Personal-Yoga-Trainer behutsam die richtigen Weichen stellen. Natürlich gilt auch hier, dass der Impuls zunächst vom Schüler ausgehen muss: „Der L
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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

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Vertiefe mit diesem eBundle dein Wissen über die Chakras und entdecke die Energiezentren mit dieser Artikelauswahl ganz neu.

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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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