Yoga rettete mein Leben

Die Diagnose der Ärzte war vernichtend: eine harmlose Verletzung sollte ihr ganzes Leben zerstören? Lesen Sie, wie sich die junge Mahan Kirn Kaur Khalsa mit Yoga-Übungen auf dramatische Weise selbst heilte

Es war immer mein Ziel, einen Marathon zu laufen und eine Million Dollar zu verdienen, bevor ich 25 Jahre alt sein würde. Während der ganzen Zeit in der Highschool und am College war ich eine 1 plus-Schülerin und trainierte in der Volleyball-, der Langlauf-  und der Rudergruppe. Ich nahm an mehreren Triathlonveranstaltungen teil und fuhr häufig mit meinem Vater 30 Meilen mit dem Fahrrad. Ich wollte beweisen, dass ich in der Lage war, bedeutende Leistungen zu erreichen. Man könnte sagen, dass ich die klassische Überfliegerin war.

Im Dezember 2000 nahm ich mit einigen Kollegen an einer Geschäftskonferenz in Akapulco teil. Beim Laufen am Strand verdrehte ich mir den Knöchel. Es schien sich um eine geringfügige Verletzung zu handeln, und ich erwartete, dass es mir bald besser gehen würde. Mein Fuß verschlimmerte sich jedoch in den folgenden Monaten dramatisch. Was eine einfache Verstauchung zu sein schien, verwandelte sich in einen Alptraum, der mich zu den Tiefen und schließlich zu den Höhen meiner Realität führen würde.

Im März 2001 flog ich nach Los Angeles u

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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