Kennen Sie das Sprichwort: Bis 40 trägt man das Gesicht, das man von seinen Eltern bekam und ab 40 das Gesicht, das einem das Leben geschenkt hat. Darin steckt eine Wahrheit, und die ist oft eine frohe Botschaft für alle Personen, die stress-reduzierende Maßnahmen, wie etwa Yoga, zum Bestandteil des täglichen Lebens gemacht haben. Yoga-Asanas nähren nicht nur die inneren Organe, sondern sie kommen ebenso der Gesundheit und dem Teint der Haut zugute. Aber was können wir über Yoga hinaus noch tun, um alternde Haut gesund erscheinen zu lassen?
„Unser Gesicht und unsere Gesichtshaut bilden die körperliche Repräsentation all dessen, was wir denken und tun – ein untrüglicher Spiegel der Seele“, bemerkt die Inderin Pratima Raichur, Autorin von „Wahre Schönheit kommt von innen“, (Droemer/Knaur). „Wenn Sie Ihr Aussehen verändern wollen, müssen Sie zuerst die Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten ändern, aus denen der Stress und das Altern entspringen.“
Die gute Nachricht ist demnach, dass wir einen beträchtlichen Einfluss darauf haben, wie unser größtes Organ auf lange Sicht aussehen und funktionieren wird. Wenn wir ein Leben unter ständigem Druck, unzureichender Ernährung und zu wenig Schlaf führen, d
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