Yogatherapie & Lebensthema

Durch die fünf Hüllen des Seins zum Lebensthema: das Kosha-Modell als Landkarte für den Yogatherapeuten und seinen Schützling Oft beginnt der spirituelle Weg mit körperlichen Beschwerden, für die von der Medizin keine befriedigenden Lösungen angeboten wurden. Denn die Wurzeln liegen in tiefe­ren Schichten der Seele. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg wird das aus dem Jnana-Yoga stammende Konzept der fünf Koshas (Hüllen) als Modell eingesetzt, Menschen zu begleiten. Ausgehend von physischen Signalen, wandern Therapeut und Teilnehmer langsam gemeinsam zur Wahrnehmung subtilerer Energieflüsse. Langfristig können dadurch Emotionen und geistige Haltungen gezielt berührt werden. Nicht alle Krankheiten werden durch Yoga geheilt. Aber Yogatherapie zeigt eine Möglichkeit, sich heil zu fühlen. Es ist ein Weg, den die Teilnehmer nicht alleine, aber selbst gehen müssen. Fragt man Menschen, warum sie keine Asanas machen, ist die Antwort oft: Ich habe nicht genug Zeit dafür. Dabei ist Zeit die Ressource, die bei chronischen Beschwerden und psychosomatischen Leiden zumeist in hohem Maße benötigt wird. Ob man beim Orthopäden auf die Spritze wartet oder beim Aufsuchen von Heilern auf die Entfernung negativer Einflüsse aus der Aura hofft, in beiden Fällen bleibt die Grundhaltung passiv. Yogatherapie begleitet die Teilnehmer hingegen dabei, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Am Anfang …

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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

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eBundle: Meditationswege entdecken

In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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eBundle: Die Upanishaden

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Praxisreihe Creative Sequencing

Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie "Creative Sequencing" von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.

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eBundle: Yoga und die Chakras

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