Tantra im Alltag

Rollen und Muster im Beziehungsgeschehen: Welche kollektiven Männer- und Frauenrollen möchten in unserer Zeit zurückgelassen werden? Was hilft uns dabei? Wie können wir jenseits davon individuell und authentisch lieben?

In unserer Zeit bietet die Liebe von Frau und Mann ein bewegendes und extrem wirkungsvolles Feld der Transformation. Wir leben in einer spannenden Zeit. Es gibt überkommene Bilder vom Frau- und Mann-Sein in der Liebe, von Paarbeziehung und Familie, welche uns heute nicht mehr dienlich sind. Wir sind kollektiv dabei, sie abzulegen, aber sie wirken noch nach. Gleichzeitig haben sich quasi durch die Hintertür weitere Bilder des Frau- und des Mann-Seins eingeschlichen, welche zum Teil die alten in ihr Gegenteil verkehren. Damit bedeuten sie zwar eine Rebellion, aber dennoch keine (Er-)Lösung von den alten Mustern. Im Gegenteil: Sie tanzen quasi mit den alten Strukturen, konterkarieren sie zwar, halten sie aber zugleich am Leben... solange, bis wir beide Seiten beleuchtet haben, bis wir sie losgelassen haben zugunsten einer höherschwingenden Synthese. Wir leben in einer privilegierten Zeit: Die Geschwindigkeit, mit welcher wir Quantensprünge wagen, erleben, erfahren und genießen können, lässt einem im wahrsten Sinne des Wortes schwindelig werden. Dies kann nicht oft genug betont werden: Uns steht in der Liebe buchstäblich alles offen: Vom z

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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Yoga Anatomie

Entdecke mit diesem eBundle eine wertvolle Reihe ausgewählter Fachartikel zum Thema Yoga-Anatomie!

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eBundle: Praxisreihe Creative Sequencing

Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie "Creative Sequencing" von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.

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