Arbeit als Spiel?

Fred Gratzon bezeichnet sich selbst als faulsten Mann Nordamerikas. Am liebsten liegt er den ganzen Tag in der Hängematte und lässt andere für sich arbeiten. Die von ihm gegründeten Firmen schreiben heute Millionenumsätze, er aber hat sie schon längst wieder verlassen. YOGA AKTUELL sprach mit dem Autor von „The lazy way to success“ über sein ungewöhnliches Leben, Erfolg und die Rolle des Bewusstseins

Das im folgenden Interview Geäußerte erscheint beinahe wie das Gegenteil von Burn-out. Dennoch kann die geschilderte Einstellung leider nicht als Allheilmittel gegen Burn-out gelten, denn nicht jeder findet die gleichen Voraussetzungen vor, die Gratzon hatte. Auch hat nicht jeder einen Chef, der Gratzons Selbstbeschreibung ähnelt, und angesichts von Leistungsdruck, Mobbing und schlechten Arbeitsbedingungen fällt es vielen Menschen verständlicherweise mehr als schwer, Freude an ihrer Arbeit zu entwickeln, während sie zugleich nicht so einfach die Möglichkeit haben, sich eine andere Arbeitsstelle zu suchen, die ihnen dafür fruchtbareren Boden bieten würde. Nichtsdestotrotz spiegelt Gratzons Haltung Aspekte wider, die für Gegenentwürfe zu burn-out-begünstigenden Situationen wichtig erscheinen. Lesen Sie selbst.

YOGA AKTUELL: Herr Gratzon, wo ist Ihre Hängematte?

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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie "Creative Sequencing" von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.

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