Wie du den Körper weder als Feind noch als Prestige-objekt wahrnimmst, sondern als Partner und als einzigartiges Wunderwerk: Mit Yoga mehr Nähe zum eigenen Körper finden und ein liebevolleres Selbstbild aufbauen.
Meiner Beobachtung zufolge pflegen viele Menschen eine eher unliebsame Beziehung zu ihrem Körper. Sie sind unzufrieden, frustriert oder unglücklich, weil ihr Körper nicht so funktioniert, wie sie es gern hätten, weil er erkrankt ist oder nicht dem Schönheitsideal entspricht, das sie sich wünschen. Zudem leben wir in einer Gesellschaft, die eine überaus schablonenhafte Vorstellung von einem schönen, attraktiven Körper entwickelt hat und damit eine in hohem Maße kritische, wertende Haltung gegenüber dem Erscheinungsbild des Körpers nährt. Beeinflusst von Medien, insbesondere von der Werbung, sind wir derart geprägt, dass nur ein schlanker, durchtrainierter, makelloser Körper, garniert mit ebenmäßiger, glatter und reiner Haut, von Schönheit und Sexappeal zeugt. Die meisten Menschen gehen sogar noch weiter und ziehen aus dem Erscheinungsbild des Körpers Rückschlüsse über die betreffende Person – je mehr ein Mensch dem gängigen, kultivierten Schönheitsideal gleicht, umso mehr Erfolg, Anerkennung, Attraktivität, Gesundheit und Wertschätzung werden ihm zugesprochen. Dies erzeugt bei vielen Menschen Druck und Stress hinsichtlich ihrer äußeren Erscheinung und führt meist zu einem unnatürlichen, lieblosen, distanzierten oder extremen Verhältnis zum e
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