- Bewusstes Atmen – Teil 3 - VonDr. Ralph Skuban
![Bewusstes Atmen - Teil 3](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1449830233_web-scaled-e1674748587641-100x100.jpg)
Der natürliche Atemprozess. Bevor wir geboren wurden, als Fötus im Mutterleib, mussten wir noch nicht selbst atmen. Unsere Mutter atmete für uns. Ihr Blut floss durch unsere Adern und versorgte uns ...
- Copal - VonKevin Johann
![Copal](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1387524390_web-100x100.jpg)
„Das Gehirn des Himmels“ – Copal gilt als reinigend und meditationsfördernd, in einigen Traditionen wird er auch zu Schutzzwecken eingesetzt. Beim Copal ist es wie bei vielen anderen Baumharzen, die als ...
- Das Geheimnis der Wirbelsäulenumkehrbewegung - VonHeinz Grill
![Das Geheimnis der Wirbelsäulenumkehrbewegung](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/aufgestellter-Pfau-NEU_web-scaled-e1674756385414-100x100.jpg)
Über eine wenig beachtete Bewegungsdimension, die – bewusst wahrgenommen und erkundet – zu einem ganz neuen Empfinden der eigenen Körperlichkeit führen kann. Die bekanntesten Umkehrbewegungen in der Wirbelsäule sind der Kopfstand, Shirshasana, der ...
- Dein Achtsamkeitstag - VonNicole Reese
![Dein Achtsamkeitstag](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1438371300_web-100x100.jpg)
Ein Tag voller Achtsamkeit mitten im Alltag: Tipps und Anregungen für eine regenerierende Quality-Time mit dir selbst. Achtsamkeit ist eine wunderbare Praxis, um sich zu zentrieren und Stille zu finden. Vor ...
- Der Schatz unter den Ruinen - VonDoris Iding
![Der Schatz unter den Ruinen](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/02_web-100x100.jpg)
Der Islamkenner und Autor Marian Brehmer sprach mit YOGA AKTUELL über seinen persönlichen Weg zur islamischen Mystik, den Geist des Sufitums jenseits eindimensionaler Definitionen sowie die gelebte spirituelle Essenz einer ...
- Die Genialität des Lebens - VonEva-Maria Kopel
![Die Genialität des Lebens](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/DSC02143_editFinal_web-100x100.jpg)
Meghan Currie fasziniert Yoginis und Yogis weltweit mit ihren inspirierenden Flows. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Asana-Praxis als Schlüssel zum somatischen Gedächtnis, über Vertrauen in uns selbst und ...
- Ground to grow – Teil 1 - VonEva Weinmann
![Ground to grow - Teil 1](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/0-1Z2A4943-re01_web-scaled-e1674736914755-100x100.jpg)
Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten – Koordinationsübungen und positive Verankerung im Hier und Jetzt. Wir leben in einer Welt, die ökologisch verletzt und gleichzeitig global vernetzt ist. Somit ...
- Homöostase - VonVolker Mehl
![Homöostase](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/02/iStock-1215540142_web-100x100.jpg)
… als Grundstein der Gesundheit: das Streben nach Gleichgewicht und Balance im Ayurveda. Einer der großen Ärzte des Ayurveda, Sushruta, schrieb vor über tausendfünfhundert Jahren über die Gesundheit: „Ausgewogenheit der Funktionsprinzipien, ...
- Ibizas Yogaszene - VonAnne Haack
![Ibizas Yogaszene](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/02/iStock-154960542_web-100x100.jpg)
Balearen-Insel hat mehr zu bieten als die allseits bekannte Partyszene – auch Yoga ist fester Bestandteil auf der mediterranen Trauminsel. Ibiza ist ein Traum für jeden Yogi: türkisblaues Wasser, durch das ...
- In Pachamamas Patsche - VonUwe Haardt
![In Pachamamas Patsche](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/969188278-100x100.jpg)
Die Erde hat viele Namen: Bhudevi, Pachamama, Gaia, Terra Mater, Mutter Erde etc. Diese klangvollen Namen stammen aus Zeitepochen, als die Menschen noch mühelos das Wesentliche hinter den äußeren Formen ...
- Innere Weisheit in der Yogapraxis - VonIris Disse
![Innere Weisheit in der Yogapraxis](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-452169443_web-100x100.jpg)
Verbundenheit mit der eigenen Intuition und Wahrnehmung: Unsere Autorin Iris Disse kennt aus dem Kaula-Tantra, den sie als Yogaweg des Vertrauens beschreibt, keine eindringlichen Verletzungswarnungen. Ein internationales Sommertreffen von Kaula-Tantra-Lehrern am ...
- JA – Zwei Buchstaben und eine ganze Welt - VonBhajan Noam
![JA - Zwei Buchstaben und eine ganze Welt](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1409867882_web-100x100.jpg)
Über die zutiefst herzöffnende und mit dem Göttlichen verbindende Kraft eines besonderen Wortes und Ausdrucks. Was geschieht eigentlich, wenn wir JA sagen? J und A – zwei Buchstaben, über die tief zu ...
- Lebensgebet - VonFlorian Palzinsky
![Lebensgebet](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-880833416_web-100x100.jpg)
Heilsame Lebenskraft, Göttliches Bewusstsein: Ich verneige mich! Voller Achtsamkeit bin ich im Hier und Jetzt. Verbunden mit Mutter Erde, aufgerichtet zu Vater Himmel, begrüße ich das unendliche Universum mit seiner immer strahlenden ...
- Let’s twist it out! - VonLucie Beyer
![Let's twist it out!](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/00_teaser_Lucie-Strecke-002_web-100x100.jpg)
Anregend und entgiftend: Twists sind vielseitig und machen Spaß – Lucie Beyer zeigt dir den richtigen Dreh! Drehungen im Yoga gibt es im Sitzen, Stehen und Liegen. Aber auch in Armbalancen und ...
- Living Ayurveda - VonClaire Ragozzino
![Living Ayurveda](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/Gruenteesuppe_Spring_4I8A3347_©C.Ragozzino-C.Ballard-E.Baygulov-T.S.-Ballje_web-100x100.jpg)
Mit ayurvedischen Rezepten durch den Frühling: Leichte Kost, so richtig lecker! Der Frühling ist die Kapha-Jahreszeit. Die schweren, langsamen, kühlen Qualitäten und das nasse Wetter von Spätwinter und frühem Frühjahr rufen ...
- Meditationswege entdecken: Vipassana - VonDoris Iding
![Meditationswege entdecken: Vipassana](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/02/iStock-1126649080_web-100x100.jpg)
Vipassana: die Einsichtsmeditation. Bei dieser Form der spirituellen Praxis handelt es sich um eine der ursprünglichsten Methoden aus dem Buddhismus. Das Pali-Wort Vipassana (Sanskrit: Vipashyana) wird mit „Einsicht“ übersetzt. Im übertragenen ...
- Moor: heilsam und ökologisch wichtig - VonIrene Dalichow
![Moor: heilsam und ökologisch wichtig](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1372039065_web-100x100.jpg)
Heilung aus dem Schoß von Mutter Erde: Moore sind bekannt für ihre zahlreichen Heilwirkungen. Darüber hinaus sind sie aber auch von großer Bedeutung für Ökosysteme und Klimaschutz. Wie kostbar und wichtig ...
- Sadhana: Die spirituelle Praxis – Teil 6 - VonSrila Devi
![Sadhana: Die spirituelle Praxis – Teil 6](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1299754707_web-100x100.jpg)
Kann Sadhana allein unsere alten Persönlichkeitsmuster auflösen, oder braucht es dazu mehr? Meditation kann uns dabei helfen, Traumata und PTBS zu heilen, aber sie ist auch kein Wundermittel. Bei manchen Menschen ...
- Sex und kraftvolle Frauen - VonRobert Henderson
![Sex und kraftvolle Frauen](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1163403134_web-100x100.jpg)
Wenn Männer die falsche Art der sexuellen Berührung für ihre Frau haben – über verschiedene Arten von Energie und über die oft verkannten Gründe hinter manch unerfüllter sexueller Verbindung. Hast du jemals die ...
- Spirituelles Erwachen - VonEvelyn Einhäuser
![Spirituelles Erwachen](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-517310854_web-100x100.jpg)
… und wahre Einheit: die Realisierung des transzendenten Seins und die Integration der Individualität. Der Begriff „Yoga“ kommt von der Sanskrit-Wurzel yuj und bedeutet so viel wie „Einheit“, „Verbindung“ oder „Union“. ...
- Yoga bei körperlichen Einschränkungen – Teil 2 - VonElena Lustig
![Yoga bei körperlichen Einschränkungen - Teil 2](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/03_ElenaL_Set4_044_web-100x100.jpg)
Teil 2 Stoffwechsel und Entgiftung: Umkehrhaltungen und Twists sind ein echtes Detox-Programm … und auch in einfachen Varianten effektiv! Fast jeder Mensch erfährt im Laufe seines Lebens körperliche Einschränkungen. Sei es ...
- Yoga und Krebs - VonGaby Nele Kammler
![Yoga und Krebs](https://www.yoga-aktuell.de/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1388472290_web-100x100.jpg)
Der Weg durch die Krise – Yoga kann Menschen während und nach einer Krebserkrankung sowohl körperlich als auch emotional und seelisch immens unterstützen. Das Thema Krebs rückt mehr in den Blickpunkt der ...