Kundalini Erweckung

Sukadev V. Bretz, Gründer von Yoga Vidya e.V., schrieb ein Buch über die Erweckung der Kundalini. In YOGA AKTUELL erklärt er, woran man echte Kundalini-Erfahrungen erkennen kann, wie sie sich von anderen Energie-Erfahrungen unterscheiden und wie man einen guten Umgang mit ihnen findet
YOGA AKTUELL: Der Begriff „Kundalini-Energie“ wird oft leichfertig benutzt und nicht immer vollständig verstanden. Was ist die Kundalini-Energie?

Sukadev V. Bretz: Man unterscheidet im Yoga zwischen Prana und Kundalini. Prana ist die Lebensenergie, welche hinter allen Lebensprozessen steckt. Bewegung, Blutkreislauf, Atmung, Verdauung, Nervensystem, Ausscheidung, Fortpflanzung – alles wird gesteuert durch den Prana. Wenn zu wenig Prana da ist oder der Fluss des Prana gestört ist, kann es zu Krankheiten kommen. Umgekehrt kann man durch Prana-Arbeit viele Krankheiten heilen. Prana kann aufgespeichert werden in den Chakras, wobei dem Sonnengeflecht eine besondere Bedeutung zukommt. Ein Mensch mit viel Prana hat eine starke Ausstrahlung. Das, was als Charisma bezeichnet wird, ist letztlich Prana. Ein guter Yogalehrer ist in der Lage, Prana auszustrahlen und bewusst oder unbewusst auf seine Teilnehmer zu übertragen. Menschen in heilenden Berufen nutzen häufig diese Fähigkeit, Prana auszustrahlen. Prana kann erhöht werden durch sattvische (reine) Ernährung und bewussten Atem. Besonders sind natürlich alle Yoga-Übungen dazu da, den Prana-Level zu erhöhen und Prana zum Fließen zu bringen.

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Julia Johannsen
Julia Johannsenhttps://sensewise.de
Julia Johannsen ist Embodiment Coach, Yogalehrerin und Autorin. Sie ist eine Aktivistin für das zyklische Sein und unterstützt Menschen dabei, sich tiefer mit den Rhythmen der Natur und der Weisheit und Sinnlichkeit des Körpers zu verbinden. Julia leitet außerdem das "Institut für Systemisches Lachen" in Berlin und ist spezialisiert auf Mikro-Praktiken für die Leichtigkeit, die Sinne und die innere Freude.

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Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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