Yogatherapie & Lebensthema

Durch die fünf Hüllen des Seins zum Lebensthema: das Kosha-Modell als Landkarte für den Yogatherapeuten und seinen Schützling Oft beginnt der spirituelle Weg mit körperlichen Beschwerden, für die von der Medizin keine befriedigenden Lösungen angeboten wurden. Denn die Wurzeln liegen in tiefe­ren Schichten der Seele. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg wird das aus dem Jnana-Yoga stammende Konzept der fünf Koshas (Hüllen) als Modell eingesetzt, Menschen zu begleiten. Ausgehend von physischen Signalen, wandern Therapeut und Teilnehmer langsam gemeinsam zur Wahrnehmung subtilerer Energieflüsse. Langfristig können dadurch Emotionen und geistige Haltungen gezielt berührt werden. Nicht alle Krankheiten werden durch Yoga geheilt. Aber Yogatherapie zeigt eine Möglichkeit, sich heil zu fühlen. Es ist ein Weg, den die Teilnehmer nicht alleine, aber selbst gehen müssen. Fragt man Menschen, warum sie keine Asanas machen, ist die Antwort oft: Ich habe nicht genug Zeit dafür. Dabei ist Zeit die Ressource, die bei chronischen Beschwerden und psychosomatischen Leiden zumeist in hohem Maße benötigt wird. Ob man beim Orthopäden auf die Spritze wartet oder beim Aufsuchen von Heilern auf die Entfernung negativer Einflüsse aus der Aura hofft, in beiden Fällen bleibt die Grundhaltung passiv. Yogatherapie begleitet die Teilnehmer hingegen dabei, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Am Anfang …

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ePaper: Yoga Aktuell 160 - 05/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 156 - 01/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 155 - 06/2025

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Diese ePaper-Ausgabe begleitet dich auf dem Weg zu innerer Klarheit und Neuausrichtung – Vedische Astrologie, Herz-Rhythmus-Meditation und Metta. Mit Kundalini-Realign-Praxis, Slow Breathing, Übungen für die Halswirbelsäule u.v.a.m.!

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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eBundle: Frauenheilkraft

Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

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eBundle: Meditationswege entdecken

In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Yoga & Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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