Tobias Frank

Tobias Frank ist Bodyworker, Buchautor und Begründer von Thai Yoga. In fünfzehn Jahren hat er bereits mehr als tausend Absolventen in der Kunst der achtsamen Berührung ausgebildet. Dabei vermittelt er nicht nur Techniken, sondern hilft Menschen durch seinen Ansatz der Verkörperung, ihrer Berührung, ihrer Intuition und sich selbst radikal zu vertrauen.

Neueste Artikel:

Was es bedeutet, den Raum zu halten

Den Raum zu halten wird mittlerweile als wichtige Aufgabe des Yogalehrers oder der Yogalehrerin betrachtet. Doch was ist damit genau gemeint, und wie gelingt das eigentlich? Wir schreiben das Jahr...

Die Intelligenz des Herzens

Spüren lernen: Wie du durch Pratyahara und durch achtsame Berührung wieder mit den inneren Wahrnehmungen in Kontakt kommst und Vertrauen in die Stimme der Intuition entwickelst. Wie sehr vertraust du...

Wild, mutig und frei wie der Tiger

Eine achtsame Bewegungspraxis, inspiriert vom Qigong – und von der kraftvollen Präsenz des Tigers. Sein Aussehen ist königlich. Und er verfügt über unbändige Kraft. Der Tiger ist ein beeindruckendes Raubtier. Vielleicht...

Thai-Kinderyoga für zuhause

Nicht nur wir Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche haben mit Stress und Leistungsdruck zu kämpfen. Thai-Kinderyoga hilft ihnen, wieder zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu spüren. Kinder...

Zurück zum Vertrauen

Wie Berührung dabei hilft, emotionalen Ballast loszulassen – entdecke die lange vermisste heilsame Kraft bewusster, achtsamer Berührung wieder neu. Wenn die Welt auf Abstand geht, schmerzt das die Seele....

Das digitale Einmaleins – warum du als Yogalehrer eine Online-Strategie brauchst

Bist du auch schon online? Dem Internet sei Dank, kann der Yoga-Unterricht auch in Zeiten von Social Distancing weitergehen. Einfach Zoom oder Skype anschmeißen und deine Sonnengrüße flattern direkt...

Verspannungen lösen – Thai Yoga für den Schulter- und Nackenbereich

Verspannungen im großen Nackenmuskel, dem Trapezius, sind ein Übel, das viele Menschen plagt. Folgende einfache Thai-Yoga-Techniken können eine deutliche Linderung verschaffen. Die Ursachen für einen verspannten Nacken sind vielfältig....

Besser schlafen mit Thai Yoga

Tiefe Träume – erprobte Tipps und eine entspannende Gesichtsmassage für eine wunderbar erholsame Nachtruhe. Es ist wie eine Reise in ein unbekanntes Land: Wenn wir nachts die Augen schließen, können...

Spiritual Leadership: 6 Inspirationen für dich

Die Kunst, andere Menschen zu inspirieren: Wenn du als Yogalehrer authentisch und mit einer von Herzen kommenden Motivation agierst, werden deine Schüler dies deutlich spüren und ganz natürlich in...

Nahrung für die Seele

Warum wir mehr Umarmungen brauchen: Eine achtsame Umarmung schenkt Trost, beruhigt und regt die Ausschüttung von Glückshormonen an. Eine Ermutigung zu heilsamer Berührung. Berührung berührt – egal, ob es eine...

Zurück zur eigenen Mitte: das Hara entspannen & stärken

Das „Hara“ wird in der fernöstlichen Philosophie als unser Kraftzentrum angesehen. Was es damit auf sich hat, erfährst du hier – verbunden mit praktischen Tipps, die dir helfen können,...
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe

Weitere Themen

Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen