Start Autoren Beiträge von Gayatri

Gayatri

0 BEITRÄGE 0 Kommentare
In der Praxis biete ich Yoga mit zwei Zielen an: Yoga als Lebenseinstellung, als Philosophie = Yoga als Weg zur inneren Stille. Und zweitens: Funktionelles Yoga – Yoga als Therapie hilft bei Rückenschmerzen, körperlichen wie seelischen Blockaden und Verspannungen, Konzentrations- problemen. Wir achten unseren Körper als Tempel und Gefäß für den Geist. Regelmäßiger Yoga harmonisiert, gleicht die Energien aus und verhilft uns zu mehr innerer Ruhe und Stärke, fördert und stärkt die innere Verbindung mit dem Göttlichen Licht in uns. Das verhilft uns auch im Alltag zu einer entspannteren inneren Haltung. Wir sind weniger stressanfällig und arbeiten konzentrierter und mit mehr Lebensfreude.

Keine Beiträge vorhanden

ChiYoga – Kurzprogramm für den Herbst

Ein idealer Ausgleich zu den Anforderungen des modernen AlltagsVielen fehlt die Zeit für ein ausgedehntes tägliches Übungsprogramm, so dass nach einer anfänglichen enthusiastischen Phase...

Janushirshasana: Knie-zum-Kopf-Haltung

Mit Janushirshasana – der Knie-zum-Kopf-Haltung – Gehirn und Nervensystem beruhigen und die Verdauungsprozesse verbessern Die grundlegende Vorwärtsbeuge in Sitzhaltung wird "pashcimottanasana" genannt, was mit "Intensiver...

Parsvottanasana – Intensive Dehnung der Flanken

Parshva heißt Seite oder Flanke, Uttana bedeutet intensive Streckung. In Parsvottanansana werden die Beine nach hinten und die Flanken nach vorne gestreckt. Parsvottanasana ist ein...
Spirit Yoga - Feuer

Spirit Yoga – das Feuerelement

Spirit Yoga, Teil 4 – Eine Praxis, die durch viele Twists und andere energetisierende Asanas dein inneres Feuer anfacht und dich dabei unterstützt, mit...
Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken

Yoga kann auf vielfältige Weise zu einem gesunden Rücken beitragen, indem er uns körperlich, energetisch und emotional unterstützt. Ein exemplarisches Übungsprogramm finden Sie hier. Inzwischen...