Yoga de luxe

Yoga zu Füßen der Zugspitze: Im Hotel Kranzbach bei Garmisch-Patenkirchen lässt sich in malerischer Kulisse Kraft tanken
Ich atme tief ein. Die Landschaft, durch die ich fahre, beruhigt mich. Ich atme tief aus. Ich fahre nach Mittenwald in Richtung Klais. Ich atme wieder tief ein und aus. So, als wollte ich die Schönheit der Landschaft, an der ich jetzt vorbeifahre, über die Atmung in mich aufnehmen. Die Fahrt geht weiter. Rechts ab in die private Mautstraße, die mich zum Hotel Kranzbach führt.  Am liebsten würde ich die letzten Kilometer zum Hotel zu Fuß gehen. Der Wald entlang der Mautstraße strotzt vor Gesundheit, der Himmel ist blau, die Luft ist klar. Ich halte an, steige aus, gehe ein paar Schritte und atme diese großartige Alpenkulisse erneut ein. Diese Region wirkt kraftvoll, gesund und heilsam. So kommt es mir zumindest vor. Deshalb gönne ich mir noch ein paar weitere tiefe Atemzüge, steige wieder ins Auto und fahre zum Hotel Kranzbach. Hier werde ich in den kommenden Tagen noch viele bewusste tiefe Atemzüge tun.

Eigenwillige Schönheit
Das Hotel Kranzbach ist wie gemacht für diese Umgebung.  Schön, ästhetisch und sanft. Genauso wird auch Mary Isabel Portman beschrieben, die als eigenwillige Bauherrin des „Kranzbach“ in die Geschichte e

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Nina Haisken
Nina Haisken
Nina Haisken ist Redakteurin bei YOGA AKTUELL. Sie studierte in Münster Kommunikationswissenschaft, Indologie und Soziologie und sammelte u.a. Erfahrungen bei einem Verlag in Delhi. In ihrer Freizeit betreut sie ein Tierschutzprojekt in der Türkei. Dem FC Schalke 04 folgt sie in jede Liga.
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Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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In diesem Bundle erhältst du ein ganzes Dossier zum Thema Meditation: Grundlagenwissen - zum Beispiel darüber, wie Meditation in verschiedenen Traditionen definiert und praktiziert wird - ebenso wie Erfahrungsberichte, Interviews und natürlich vielfältige Praxisanleitungen findest du in dieser inspirierenden Komposition von Beiträgen, die sich dem facettenreichen Thema aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln nähern und somit ein breites Spektrum beleuchten.
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In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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