Wer bin ich? Wer bin ich nicht? Wer ist »Ich«? Wer ist es, der diese Frage stellt? Durch den indischen Meister Ramana Maharshi wurde die Meditation der Selbst-Befragung auf der ganzen Welt bekannt. Sie ist ein fester Bestandteil der indischen Yoga-Tradition. Lesen Sie hier über diese spezielle Meditation und ihre Anwendung.
Auf der ganzen Welt werden viele unterschiedliche Arten von Meditation praktiziert. Die Vedanta-Tradition Indiens besitzt für die meisten Arten ein Pendant, von der Meditation über Gottheiten bis hin zur Meditation über die einzelnen Aspekte des Bewusstseins. Unter den diversen Meditationstechniken wird die Selbst-Befragung, der Prozess der introspektiven Selbsterforschung, allgemein als die bedeutendste betrachtet.
Selbst-Befragung gilt als ein meditativer Vorgang, bei dem die Entstehungswurzel des Gedankens zu ihrem Ursprung im Herzen zurückverfolgt wird. Er zeigt uns, wie wir unser Ichbewusstsein ins göttliche ‘Ich bin’ zurückführen können; es liegt im Kern unseres Wesens und lässt jedes Gefühl eines isolierten Selbst verschwinden. Die Selbst-Befragung ist die wichtigste Methode des Jnana Yoga (Yoga der Erkenntnis), traditionell als der höchste Yoga erachtet.
Im Rahmen ihrer bis zum kulminierenden Punkt geführten Anwendung kann die Realisierung unserer wahren Natur jenseits von Geist und Körper erreicht werden. Dies wird in der gesamten vedantischen Überlieferung, seit den Upanischaden und der Bhagavad G
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