Core Balance II

Mehr Balance für die Präsenz im Hier und Jetzt: eine herausfordernde Core-Balance-Übungsreihe Nach Aristoteles gibt es zwei Formen von Wissenschaft: eine innere (Esoterik) und eine äußere (Exoterik). Die Exoterik ist die allgemein zugängliche Form von Wissenschaft, die wir heutzutage als Mathematik, Physik, Chemie usw. verstehen. Die innere Wissenschaft (Esoterik) kann man auf verschiedenen Ebenen interpretieren: Man kann sie auf psychischer, energetischer oder sogar mystischer Ebene darlegen. Beim Yoga geht es sowohl um die innere als auch um die äußere Wissenschaft. Natürlich ist die Asana-Praxis eine äußerliche Anwendung, wobei wir uns vor allem auf anatomische und sportwissenschaftliche Fakten stützen. Dabei gilt es aber auch die eigenen Gedanken und Gefühle zu achten und zu verstehen. Die Asana-Praxis ist zugleich ein Mittel zum Zweck, um die innere Praxis zu kultivieren. Wenn z.B. Gleichgewichtsübungen nicht funktionieren, kommt schnell Frustration auf. Übt man aber, im Einklang zu sein und die innere Mitte zu finden, dann wird das Nicht-Finden der äußeren Balance wenig stören. So wächst man mit der inneren Praxis, welche immer parallel zu der äußeren Praxis existiert. Wirft man einen Stein ins Wasser, dann breiten sich die Wellen von der Mitte nach außen aus, nie umgekehrt! So hilft uns Yoga, den Blick nach innen z
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Young Ho Kim
Young Ho Kimhttp://www.insideyoga.de
Young Ho Kim ist in Südkorea aufgewachsen, die Kampfkunst Taekwondo sowie der Zen-Buddhismus und andere asiatische Trainingslehren und Philosophien begleiten ihn von Kindheit an. Innere Ausgeglichenheit durch intensive Körperarbeit – das ist seine Überzeugung, die er auch durch seine Arbeit als Trainer und Referent weltweit propagiert. Mit seinem Bruder zusammen führt er erfolgreich die „Inside Yoga“-Studios in Frankfurt, in Wiesbaden und ab März auch in Regensburg. Um der Yogaszene neue Impulse zu geben, veranstaltet er im Namen von Inside Yoga Konferenzen in Frankfurt, in Wels und in Zürich.
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In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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