Das Lehren von Meditation

Meditationen anzuleiten und Menschen beim Eintauchen in die Meditationspraxis zu begleiten, ist eine ganz besondere Aufgabe. Überlegungen und Tipps für alle, die Meditation unterrichten möchten.

Meditation ist eine zentrale Praxis der meisten spirituellen Wege. Meditation ist insbesondere die zentrale Praxis des klassischen Yoga. Tatsächlich ist eine der vielen Bedeutungen des Wortes „Yoga“ in den alten indischen Schriften „Meditation“. In den letzten Jahren steigt das Interesse daran immer mehr. In vielen Studien zeigt sich, dass Meditation für die körperliche und geistige Gesundheit sehr förderlich ist. Immer mehr Menschen stellen die Sinnfrage in ihrem Leben, sind auf der Suche nach einer höheren Wirklichkeit. Wie aber kann man Meditation lehren? Was gilt es zu beachten, wenn man Menschen in diese Praxis einführt?

In welchem Kontext kann man Meditation lehren?

Meditation kann in den verschiedensten Kontexten unterrichtet werden, z.B. im Rahmen von beruflichen Weiterbildungen, in Physiotherapie-Praxen, im Rahmen einer Psychotherapie, im Rahmenprogramm eines Wellness-Hotels oder auch im „Animationsprogramm“ von Erlebnis-Hotels bzw. Fitness-Hotels. Am besten kann man Meditation aber als Teil einer Yogastunde, in einem mehrwöchigen Meditationskurs, in einem Wochenende „Yoga und Meditation“ oder auch während einer Yoga-Ferienwoche lehren.

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Sukadev Bretz
Sukadev Bretzhttp://www.yoga-vidya.de
Sukadev Volker Bretz ist Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya und Autor verschiedener Bücher, z.B. Karma und Reinkarnation, Der Pfad zur Gelassenheit, Das Yoga Vidya Asana-Buch u.v.a. Er wurde 1963 in Gensingen geboren. 1979 begann er mit Meditation und Yoga. In den Sivananda Yoga Zentren wurde er 1981 zum Yogalehrer ausgebildet und lernte 12 Jahre bei Swami Vishnu-Devananda. Andere Lehrer von Sukadev waren unter anderem Swami Chidananda, Swami Krishnananda und Swami Nityananda. Seit 1983 bildet Sukadev Yogalehrer aus. 1992 gründete er die Yoga Vidya Zentren, um einen ganzheitlichen, lebensnahen Yoga zu lehren.

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