Ins volle Potenzial gelangen

Abbie Galvin unterrichtet einen außergewöhnlichen und facettenreichen Stil. Was er mit Origami gemeinsam hat, und mit welchen Metaphern in der Praxis gearbeitet wird, erzählt sie im YOGA-AKTUELL-Interview.

Katonah Yoga® wurde vor über fünfundvierzig Jahren von Nevine Michaan entwickelt. Katonah selbst ist ein Stadtteil von Bedford im Staat New York und gab dieser Tradition den Namen. Abbie Galvin, die in ihrem früheren Leben Psychoanalyse studiert hat, dann aber als Filmemacherin arbeitete, ist seit fünfundzwanzig Jahren mit dabei und gibt ihr Wissen in zahlreichen Workshops und Fortbildungen, online und auch persönlich, weiter.

Beim Katonah Yoga leben die Stunden selbst von der Gemeinschaft, und so kann es passieren, dass eine Schülerin plötzlich in der Mitte sitzt und sechs helfende Hände um sich hat, die sie dabei unterstützen, tiefer in die Struktur der Haltung einzutauchen. Ein wunderschönes, oft aber auch sehr intensives Gefühl – für die Person, die Hilfestellungen bekommt, wie auch für den Lehrer und die Schüler, die ihr zur Seite stehen –, durch das wir lernen, zu vertrauen und ganz präsent zu sein.

INTERVIEW

YOGA AKTUELL: Abbie, wie bist du damals mit Katonah Yoga in Kontakt gekommen?

Abbie Galvin: Damals bin ich nach Katonah gezogen und bin in Nevines Studio gegangen, da ich Yoga machen wollte und sonst nichts I

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Eva Paasch
Eva Paaschhttp://www.oneworldyoga.de
Eva Paasch, M.A., ist ausgebildete Katonah®?, Hatha und Yin Yoga Lehrerin. In ihrem 2017 gegründeten One World Yoga Studio bietet sie neben Privates, Kursen, Coaching und Workshops auch Bildungswochen (Trägeranerkennung Hessen und Rheinland-Pfalz) zum Thema Yoga und Meditation an.
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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Dossier Meditation

In diesem Bundle erhältst du ein ganzes Dossier zum Thema Meditation: Grundlagenwissen - zum Beispiel darüber, wie Meditation in verschiedenen Traditionen definiert und praktiziert wird - ebenso wie Erfahrungsberichte, Interviews und natürlich vielfältige Praxisanleitungen findest du in dieser inspirierenden Komposition von Beiträgen, die sich dem facettenreichen Thema aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln nähern und somit ein breites Spektrum beleuchten.
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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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