eBundle: Die Yoga-Wege der Bhagavadgita 
eBundle Inhalt
Das eBundle: Meditation für Anfänger beinhaltet diese Artikel:
- 10 Tage Vipassana-Meditation - Von
Das Knie hämmert, die Hüfte pocht, der Rücken brennt. Ein Hitzeschwall durchflutet den Körper. Der Kopf rast: „Raus hier! Sofort!“ Dann eine andere Stimme: „Nicht aufgeben. Atmen.“ – ein Erfahrungsbericht ... - Ab nach draußen: Naturmeditation - Von
Mit den Füßen im Gras und dem freien Himmel über dem Kopf spüren wir intuitiv, dass wir Teil eines großen, lebendigen Netzwerks sind. Deshalb lohnt es sich, das Meditationskissen öfter ... - Aus der Dunkelheit zum inneren Licht - Von
Dunkelheit hat eine transformierende Kraft, denn sie führt uns zurück zu einem ursprünglichen Zustand und erinnert uns zugleich daran, was uns unvermeidlich erwartet. In speziellen Dunkelheit-Retreats können Meditierende von dieser ... - Das Meditationskissen: mein Freund, mein Feind, meine Insel - Von
Stille, strenge Regeln, stundenlanges Sitzen … und doch ein großes Abenteuer: Ein Meditationsretreat ist eine intensive (Selbst-)Erfahrung. Es ist 5.45 Uhr am Morgen. Ich schrecke aus dem Schlaf und springe aus ... - Die Tagesrückschau: Eine Meditation für den Abend - Von
Indem wir abends dem Tag rückwärtsschauend noch einmal begegnen, können wir für feine Empfindungen und Lebenslektionen aufmerksam werden, die im Alltagsgeschehen allzu leicht untergehen. Wie viele Eindrücke ziehen jeden Tag an ... - Gehmeditation: Konzentration in Aktion - Von
Die Konzentration und das Erforschen sind zentrale Elemente der Meditation. Sie unterstützen uns darin, den Geist in den Körper zurückzubringen, weil er die Tendenz hat, zwischen gestern und morgen hin- ... - Lasst Meditation eure Medizin sein - Von
Zum Verhältnis von Meditation und moderner Wissenschaft: Die medizinische Forschung untersucht die Wirkungen der Meditationspraxis, Ärzte lernen diese immer mehr zu schätzen, und langjährig Praktizierende gewinnen frische Perspektiven – eine ... - Meditation Basics - Von
Swami Veda Bharati, einer der großen Lehrer in der Tradition der Yogis aus dem Himalaya, über die elementaren Grundlagen von Meditation und ihre Verfeinerung. Je tiefer man in die Meditationspraxis eintaucht, ... - Meditation erfahren - Von
Meditation – warum sie so wichtig ist und wie man sie lernen kann: Einführung in eine ganz besonders lohnenswerte Yogapraxis, die uns mitten in unser wahres Sein führt. Ich kenne viele ... - Meditation für Anfänger - Von
Wer atmen kann, kann auch meditieren: Wie man sich an die Meditation herantastet und mit ihr Freundschaft schließt – vielleicht eine wunderbare Freundschaft fürs Leben. Alles, was es für den Anfang ... - Meditation: Die Gedanken sind nicht dein Feind - Von
Muss man die Gedanken während der Meditation kontrollieren? Oder gibt es eine ganz andere Empfehlung im Umgang mit ihnen? Eine versöhnliche Sicht auf den Verstand, die dir einen neuen Ansatz ... - Von der Handlung zur Meditation - Von
Welche Voraussetzungen kann man erschaffen, um in den Zustand der Meditation einzutreten? Grundlegende Hinweise und konkrete Tipps. Im Yoga handelt es sich um die universelle Spiritualität des Menschen, das Erkennen der ... - Wie man einen guten Meditationssitz findet - Von
Wenn wir längere Zeit regungslos sitzen möchten, um zu meditieren oder einfach nur in die Stille zu gehen, um wieder zu uns zu kommen, dann muss uns die Sitzhaltung, die ... - Yoga-Stuff: Meditationskissen - Von
Wir zeigen DIY-Ideen, die den Yogaalltag noch schöner machen! Dauer 3 Stunden Material farbiger Baumwollstoff für den Bezug, weißer Stoff für das Inlett, Stecknadeln, Faden, Nähnadel (optional eine Nähmaschine), Schere, Kordel (95 cm, ...
