Armbalancen, Bandhas und Hüftöffner, die dein inneres Leuchten hervorbringen, die aktivierte Lebensenergie weise lenken und zugleich das Vertrauen in den Fluss des Lebens fördern.
Ein wunderbarer Sommer verabschiedet sich. Noch von der Wärme und Leichtigkeit der warmen Sommertage aufgetankt, heißt es nun, den Übergang in den Herbst zu zelebrieren. Übergänge fallen uns oft nicht leicht. Sie erfordern Kraft und eine klare Bereitschaft, das Alte loszulassen und das Neue zu begrüßen. In einer Phase der Transition hängen wir sprichwörtlich in der Schwebe, sind noch nicht angekommen, aber auch nicht mehr da, wo wir vorher waren. Solche Phasen bedeuten eine Umstrukturierung und Neuorientierung. Der Herbst fordert uns auf, Körper und Geist auf die kühlere und dunklere Jahreszeit vorzubereiten. Im Ayurveda heißt es nun, sich um Agni, das Verdauungsfeuer, zu kümmern. In der Yogatradition werden wir angehalten, unser Tapas, unsere intensive spirituelle Praxis, zu hegen, und unser inneres Feuer, für das wir brennen, zu stärken. Tapas ist ein unabkömmlicher Bestandteil unseres Wachstums. Ohne ein gewisses Maß an innerer Glut, an Begeisterung, sind wir den Wirrungen des Lebens wie lose Blätter im Wind ausgeliefert. Ohne die innere Bereitschaft, aktiv zu werden, bleiben unsere Intentionen jedoch nur wohlgemeinte Ideen. Wir überlassen unser „Schicksal“ dem Universum und erwarten, es m
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