Ein Guna lässt Sie hochmotiviert zum Yoga gehen oder sorgt dafür, dass Sie lustlos auf dem Sofa sitzen bleiben. Dem System des Samkhya zufolge besteht die Prakrti, die Urmaterie, neben dem Guna Tamas noch aus den Gunas Sattva und Rajas. Der Guna Sattva steht für das Prinzip der Klarheit, Güte und Harmonie; Rajas für den Grundsatz der Rastlosigkeit, Bewegung und Energie und Tamas steht für Dunkelheit und Chaos. Wie wesentlich die Auswirkung der Gunas auf den Menschen ist, zeigt der Stellenwert der Gunas i
Mit Yoga raus aus der Trägheitsfalle
Ein Guna lässt Sie hochmotiviert zum Yoga gehen oder sorgt dafür, dass Sie lustlos auf dem Sofa sitzen bleiben. Dem System des Samkhya zufolge besteht die Prakrti, die Urmaterie, neben dem Guna Tamas noch aus den Gunas Sattva und Rajas. Der Guna Sattva steht für das Prinzip der Klarheit, Güte und Harmonie; Rajas für den Grundsatz der Rastlosigkeit, Bewegung und Energie und Tamas steht für Dunkelheit und Chaos. Wie wesentlich die Auswirkung der Gunas auf den Menschen ist, zeigt der Stellenwert der Gunas i