Mallorca: Wandern & Well-Being

Die Baleareninsel ist ein Eldorado für alle, die sich gerne an vollmundigen Weinen, malerischen Buchten und wohltuenden Yogasequenzen erfreuen, und bietet neben viel Yoga auch Ayurveda-Kuren.

Jede einzelne Tour hält unzählige Überraschungsmomente für dich parat, weil die Landschaft mit intensiven Farben, malerischen Formen und wunderbarer Fauna nicht kleckert, sondern klotzt!

Einst wurde sie als Maiorica, die „größere Insel“ bezeichnet, weil sie größer als ihre Nachbarinsel Menorca und somit die größte Insel der Balearen-Gruppe ist. Darüber hinaus ist sie auch die größte Insel ganz Spaniens und die siebtgrößte des Mittelmeers. Und überhaupt passen Superlative ohne Weiteres zu Mallorca, das von zwei malerischen Gebirgszügen eingerahmt wird: der Serra de Tramuntana im Nordwesten und den Serres de Llevant im Osten, wo sich die höchsten Berge der Insel befinden. Elf Gipfel hier erreichen 1000 Meter, wobei der Puig Major mit 1445 Metern dem Himmel am Nächsten ist. Diese Geografie macht deutlich, was man hier besonders gut kann: wandern. Wie kaum eine andere Insel begeistert mich Mallorca diesbezüglich sehr, und das inzwischen bereits seit vielen Jahren. Zunächst dauerte es allerdings lange, bis ich meine Vorurteile überwinden konnte, denn allein beim Wort „Mallorca“ tauchten in meinem Geist Bilder von Eimersaufen und überfüllten Stränden auf. Aber diese Assoziationen treffen nur a

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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Die Bhagavadgita zählt zu den zentralen Quelltexten des Yoga. Eckard Wolz-Gottwald zeigt auf, welche vier großen Yogawege in der weltberühmten Gita enthalten sind: In dieser beliebten Artikelreihe erklärt er, wie du Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Dhyana-Yoga in der heutigen Zeit leben und praktizieren kannst!
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