Unser Dezember-/Januar-Covermodel Alit Barsadeh verbindet in ihrem Unterricht Tiefe, Humor und einen authentisch-herzlichen Kontakt miteinander. Hier erfährst du mehr über sie.
YOGA AKTUELL: Bitte stell dich kurz vor, liebe Alit.
Alit Barsadeh: Ich bin Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Lehrerin, Mentorin und Thai-Massage-Therapeutin und lebe nun seit vier Jahren auf Mallorca. Dort habe ich die Leichtigkeit, die Sanftheit und die Natur gefunden, nach denen meine Seele gesucht hat. Von meinem Wesen her bin ich neugierig und aufrichtig, und ich liebe das Leben und die Menschen von ganzem Herzen. Aufgrund meiner Sensibilität lasse ich mich leicht sowohl von der Schönheit als auch von den Kämpfen anderer berühren. Yoga hat mich gelehrt, dies anzunehmen, ohne davon überwältigt zu werden. Forschungsgeist, Transparenz und Lachen bestimmen meinen Alltag, und ich liebe es zu lernen – sei es durch Studien, durch Reflexion oder einfach durch den Austausch mit anderen.
Würdest du uns von deiner persönlichen Yoga-Reise erzählen?
Ich wurde in Israel geboren und kam schon im Alter von drei Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Meine frühe Leidenschaft war allerdings das Tanzen. Meine Zwanziger verbrachte ich in Amsterdam, wo ich studierte und im Marketing-Bereich arbeitete. In meinen Dreißigern – nach mehr als einem Jahrzehnt im Technologie-Management – veränderten ein Retreat und meine erste Meditationserfahrung ganz still etwas in mir. Das veranlasste mich dann schließlich zu einer tiefschürfenden 600-stündigen Ashtanga-Ausbildung. Ich begann, Yoga nicht nur als Bewegung zu sehen, sondern als einen Weg, uns selbst und das Leben zu erforschen, der Offenheit und Empfänglichkeit fördert, anstatt eine festgelegte Lebensweise vorzuschreiben. Im Laufe der Jahre entwickelte sich meine Praxis von überwiegend Ashtanga zu einem Gleichgewicht zwischen Ashtanga und Vinyasa, flankiert durch regelmäßige Meditation und Pranayama, und von einer rein körperlichen Disziplin zu einer lebendigen Praxis der Achtsamkeit.
Und wie würdest du deinen Unterricht beschreiben?
Beim Unterrichten lege ich den Fokus auf einfühlsame Hands-on-Hilfestellungen und auf achtsames Sequencing, auf klare und präzise Anweisungen und darauf, dass yogische Anschaungen sowohl in die körperliche Praxis als auch in Gespräche von Herz zu Herz einfließen.
Vielen Dank für das Kurzinterview und für das gemeinsame Cover!
Informationen zu Kursen, Retreats und den kommenden 200-Stunden- (Februar) und 300-Stunden- (Juni) Lehrerausbildungen gibt es auf Alits Homepage: www.alitbarsadeh.com
Alit startet außerdem einen Podcast mit dem Titel Live In Yoga with Alit und ist auf Instagram zu finden: @alit.barsadeh
