eBundle: Die Veden 
Wie uns Ayurveda in der Corona-Krise helfen kann: Dr. Aruna Bandara gibt Tipps zur Erhaltung und Stärkung der ganzheitlichen Gesundheit.
Ayurveda bietet andere Heilmethoden als die westliche Schulmedizin. Ein Unterschied besteht darin, dass der Mensch als Individuum mit seinen Gefühlen stärker berücksichtigt wird. In der momentanen „Corona-Krise“ geht es unter anderem um Ängste – vor Ansteckung, aber auch vor Isolation und vor finanziellem Ruin. Wie kann ich, nun mehr auf mich gestellt als sonst, damit am besten umgehen?
Die „Vier Geschenke“ des Ayurveda
Ayurveda liefert der westlichen Medizin ein positives Lebensmodell, theoretisch und ganz praktisch. Die ursprüngliche Motivation, sich möglichst lange gesund zu halten, ist im Ayurveda spirituell begründet: Unser Leben hat nur einen Sinn und ein Ziel, nämlich die Einheit mit dem Leben und dem Ganzen zu realisieren. Doch der Weg dorthin führt paradoxerweise nicht über die Zeitlinie – ich muss nicht hundert Jahre alt werden, um den wahren Sinn des Lebens zu erkennen. Der Weg ist eigentlich keiner. Er beginnt hier und endet jetzt. Eine einzige ayurvedische Massage kann jedem die vertikale Dimension der Lebendigkeit hier und jetzt eröffnen. Der Vorhang der Zeit, des Ziele-Erreichens, wird für einen Moment zur Seite geschoben. Glückseligkeit und Freude am Leben sind jetzt, in diesem Moment. Ein solches Erlebnis gibt uns, ob wir nun krank sind und unter psychosomatischen Beschwerden leiden oder nicht, eine völlig neue Perspektive. Dies ist das geistige oder philosophische Geschenk des Ayurveda an den Westen.
Das zweite Geschenk ist das ayurvedische Wissen um die Ernährung und die Kräuter. Die westliche Medizin kennt die biochemischen Zusammenhänge. Sie weiß, worauf Diabetiker bei der Ernährung achten müssen. Und Vitamine, Obst und Gemüse helfen bei Erkältungen, klar. Doch könnte ein westlicher Arzt auch einen Ernährungsplan aufstellen, der zum Beispiel Angst vertreibt? Oder Konzentrationsschwächen? Oder den Blutdruck senkt? Ernährung ist im Ayurveda das A und O, und entsprechend differenziert sind die Heilmittel, gerade was psychosomatische Beschwerden betrifft. Die Umstellung der Ernährung ist für viele nicht so leicht und braucht die richtige Motivation. Manchmal genügt schon ein Kräutertee oder eine ayurvedische Mahlzeit, um das Gefühl von Harmonie zu erzeugen. Doch meist dauert der Weg über die Ernährung einige Tage oder gar Wochen.
Das dritte Geschenk ist die Anregung zum Yoga. Erste Yogaschulen […]
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