Dirk Engelhardt
Dirk Engelhardt, geboren 1967 in Göttingen, studierte Publizistik und Nordamerikanistik an der FU Berlin. Er arbeitet als freier Journalist für verschiedene Zeitungen, schreibt Reisebücher und zeigt Berlin-Besuchern die besten Restaurants Auch als Blogger ist Dirk Engelhardt unterwegs. Seit 2002, nach dem ersten Kursus „Hatha-Yoga für Anfänger“ an der Volkshochschule Berlin-Wilmersdorf, praktiziert er begeistert Yoga – täglich.
Der Sonnengruß und seine spirituelle Bedeutung
Der Sonnengruß zählt zu den bekanntesten Yogasequenzen überhaupt. Aber nur den wenigsten ist die spirituelle Bedeutung davon bekannt. Hier erfährst du, welche Bedeutungen die...
Workshop: Buddhasana
Eine Körperhaltung dem Buddha widmen: Wahres Glück liegt in der Loslösung von der Form
Als Prinz geboren, genoss der junge Siddhartha allen Luxus, den man...
Die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis
Yoga wirkt! Das können alle bestätigen, die schon mal in ein Studio gegangen sind und sich nach der Klasse rundum wohl gefühlt haben. Wenn...
Tadasana
Gheranda, Verfasser einer der großen Klassiker unter den Handbüchern des Hatha Yoga, der Gheranda-Samhita, schätzte, daß es insgesamt etwa 840.000 Yogahaltungen oder Asanas gibt...
Savasana (Leichenstellung)
Das Beste kommt zum Schluss. Am Ende einer Yogastunde hilft Savasana in die vollständige Entspannung kommen
Dem Körper tut nach einer Zeit des Arbeitens und...