Daniela Singhal
Daniela Singhal ist Yogalehrerin und freie Journalistin. Sie lebt mit ihrer Familie in Bad Belzig, einer Kleinstadt 70 Kilometer von Berlin entfernt. Yoga und Meditation praktiziert sie am liebsten in der freien Natur.
Workshop: Yin Yoga
Die perfekte Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen: Im Yin Yoga werden verschiedene Körperbereiche in der Tiefe vitalisiert. Diese Praxis erreicht die faszialen Strukturen und...
Video-Tutorial: Ashtavakrasana – der achtfach Verknotete
„Der achtfach Verknotete“? Klingt erstmal nicht nach einer Position, in die man seinen Körper bringen möchte. Sieht man allerdings genauer hin, stellt man schnell...
Ustrasana (Kamel)
Ustrasana ist eine Rückwärtsbeuge. In der vollendeten Form stellt es eine sehr intensive Beugung und Streckung der Wirbelsäule dar, aber auch Anfänger können nach...
Workshop: Matsyendrasana
Vom ersten Yogalehrer und darüber, wie die nach ihm benannte Haltung deine Sicht auf die Welt verändern kann
Manche Legenden wurden in Indien über viele...
Komm auf die Füße!
Bist du gerne im Kopf? Oder fliegst du lieber durch das Universum? Schön und gut! Aber wie steht es dabei mit deinem Kontakt zur...