Mallorca: Wandern & Well-Being

Die Baleareninsel ist ein Eldorado für alle, die sich gerne an vollmundigen Weinen, malerischen Buchten und wohltuenden Yogasequenzen erfreuen, und bietet neben viel Yoga auch Ayurveda-Kuren.

Jede einzelne Tour hält unzählige Überraschungsmomente für dich parat, weil die Landschaft mit intensiven Farben, malerischen Formen und wunderbarer Fauna nicht kleckert, sondern klotzt!

Einst wurde sie als Maiorica, die „größere Insel“ bezeichnet, weil sie größer als ihre Nachbarinsel Menorca und somit die größte Insel der Balearen-Gruppe ist. Darüber hinaus ist sie auch die größte Insel ganz Spaniens und die siebtgrößte des Mittelmeers. Und überhaupt passen Superlative ohne Weiteres zu Mallorca, das von zwei malerischen Gebirgszügen eingerahmt wird: der Serra de Tramuntana im Nordwesten und den Serres de Llevant im Osten, wo sich die höchsten Berge der Insel befinden. Elf Gipfel hier erreichen 1000 Meter, wobei der Puig Major mit 1445 Metern dem Himmel am Nächsten ist. Diese Geografie macht deutlich, was man hier besonders gut kann: wandern. Wie kaum eine andere Insel begeistert mich Mallorca diesbezüglich sehr, und das inzwischen bereits seit vielen Jahren. Zunächst dauerte es allerdings lange, bis ich meine Vorurteile überwinden konnte, denn allein beim Wort „Mallorca“ tauchten in meinem Geist Bilder von Eimersaufen und überfüllten Stränden auf. Aber diese Assoziationen treffen nur a

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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eBundle: Yoga & Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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eBundle: Die Chakras

Vertiefe mit diesem eBundle dein Wissen über die Chakras und entdecke die Energiezentren mit dieser Artikelauswahl ganz neu.

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eBundle: Frauenheilkraft

Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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