Yoga in München

Wo man sich in Bayerns Hauptstadt selbst zur Breze macht.

München ist nicht nur die ”Weltstadt mit Herz“, wie die Einheimischen sie gerne nennen, sondern auch eine Metropole, die polarisiert. Von den einen als versnobt verschrien und von den anderen als Luxushochburg geliebt, hat die bayerische Landeshauptstadt jedoch sehr viel mehr Facetten zu bieten, wenn man genau hinsieht und die kleinen Feinheiten neben dem Offensichtlichen erkennt. So ist die Isar fast noch ein Gebirgsfluss, der hier mitten durch die Stadt fließt, und neben den großen, renommierten Yogalofts mit Gastlehrern aus der ganzen Welt sind es vor allem die kleinen, familiären Studios, die florieren. Damit Sie bei Ihrer Entdeckungsreise ein paar Anhaltspunkte haben, hat YOGA AKTUELL ein paar der schönsten Adressen für Sie zusammengestellt.

Jivamukti Yoga

Mit insgesamt drei Studios in den beliebtesten Vierteln gehört Jivamukti auf jeden Fall zur Kategorie der luxuriöseren Adressen. Prominente Gäste wie Gurmukh, Rod Stryker oder Bryan Kest besuchen meistens alle drei Studios. München war die erste deutsche Stadt mit Jivamukti-Dependencen (inzwischen hinzugekommen ist Berlin).

www.jivamukti.de

Tri Yoga Center München

Über den Dächern der Stadt werden hier die ausgeklügelten Flows und komplexen Mudras des TriYoga von Kali Ray unterrichtet und in luftiger Atmosphäre an die Schüler weitergegeben. Mit Blick auf den Himmel u

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Anna Langer
Anna Langer
Anna Langer lebt, unterrichtet und schreibt als freie Journalistin und Yogalehrerin (RYS 200) in ihrer Heimatstadt München. Ihre Leidenschaft zum Yoga hat sie noch während ihres Studium der Kommunikationswissenschaft auf einer Reise durch Thailand entdeckt und lebt sie seither, so oft und so viel sie kann.
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eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen

Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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