Alles, was man erlebt, ist Guru

Der Begründer des Jivamukti Stils David Life über Yoga und politisches Engagement, die Fähigkeiten eines guten Yogalehrers und seine lange Liste mit Zukunftsplänen.
Jörg Salzbauer: In der Jivamukti Yoga-Methode liegt der Hauptzweck der Praxis in der Erkenntnis, dass die Erleuchtung zu einfach jedem Zeitpunkt im Leben möglich ist. Was macht Sie da so sicher? Woher rührt dieser unerschütterliche Glaube, diese Überzeugung, dass es möglich ist, die Erleuchtung zu erlangen noch während man in diesem Körper wohnt?

David Life: Wir folgen den Wegen, Beispielen und Worten der großen Weisen und Heiligen (Jivanmuktas), die in ihrem Leben die Erlösung erlangt haben, wie Jesus, Buddha, Ananda Mayi Ma, Ramakrishna und andere. Ihre Leben geben uns Beispiele für unsere eigenen Lebensentscheidungen und die Bestätigung, dass die Erlösung möglich ist.

J.S.: Die Jivamukti Yoga-Methode legt den Fokus auf eine kraftvolle Asana-Praxis. Dabei empfehlen Sie in jeder offenen Stunde Sirsasana, den Kopfstand. Das erscheint ziemlich radikal und für einige Schüler schwierig und angsteinflößend. Was hat eine solche Asana-Praxis mit Erleuchtung zu tun?

D.L: Die Umkehrhaltungen gelten als König und Königin der Asanas. Ihre Bedeutsamkeit ist in Texten wie der Hatha Yoga Pradipika niedergelegt. Dass etwas schwierig ist, ist noch längst kein Grund, es willkürlich außen vor zu lassen. Es ist e

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eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Die Upanishaden

Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen

Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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