Yoga in Dresden

Studios in der sächsischen Hauptstadt: ein Streifzug durch die Dresdner Yogaszene Kein Zweifel, Dresden zählt zu den schönsten Städten Europas. Barocke Prunkbauten wie der Zwinger oder die wiederaufgebaute Frauenkirche lassen das Herz eines jeden Besuchers höher schlagen. Elbflorenz, so der Beiname der sächsischen Landeshauptstadt, ist bis heute die enge Verbindung zu Italien im 18. Jahrhundert anzusehen. Von der weltberühmten Semperoper über die Gemäldegalerie bis hin zum verführerischen Canaletto-Blick auf die Altstadt – Dresden weiß mit seinen Schätzen zu verzaubern. Oder vielmehr „Drähsdn“, wie der Einheimische liebevoll sagen würde. Wenn dem Dresdner etwas am Herzen liegt, dann ist es Traditionsbewusstsein. Gesellig und gemütlich mag es der Dresdner ebenso, dabei immer ein lebensbejahendes „Nu“ (Ja) auf den Lippen. Diese Qualitäten finden sich oft auch in den Yogastunden wieder. Stark anknüpfend an die traditionellen Yogaschriften, wird oft ein ruhiger und achtsamer Yogastil unterrichtet. Ein Streifzug durch die Dresdner Yogaszene, in der voranging Sivananda und Hatha-Yoga anzutreffen, aber auch Ashtanga und Vinyasa- Yoga längst keine Fremdworte mehr sind. Medita Dresden Freigeistig, modern, vielfältig: Das Medita ist nicht nur das größte, sondern auch das älteste Yogazentrum Dresdens. Im Jahr 2000 gegründet, feierte das 1. Yoga- & Ayurvedazentrum bereits sein 12-jähriges Bestehen. Die Leiterin Cornelia Groß und ihr zehnköpfiges Lehrerteam u
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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen

Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
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eBundle: Die Upanishaden

Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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