Yoga in Dresden

Studios in der sächsischen Hauptstadt: ein Streifzug durch die Dresdner Yogaszene Kein Zweifel, Dresden zählt zu den schönsten Städten Europas. Barocke Prunkbauten wie der Zwinger oder die wiederaufgebaute Frauenkirche lassen das Herz eines jeden Besuchers höher schlagen. Elbflorenz, so der Beiname der sächsischen Landeshauptstadt, ist bis heute die enge Verbindung zu Italien im 18. Jahrhundert anzusehen. Von der weltberühmten Semperoper über die Gemäldegalerie bis hin zum verführerischen Canaletto-Blick auf die Altstadt – Dresden weiß mit seinen Schätzen zu verzaubern. Oder vielmehr „Drähsdn“, wie der Einheimische liebevoll sagen würde. Wenn dem Dresdner etwas am Herzen liegt, dann ist es Traditionsbewusstsein. Gesellig und gemütlich mag es der Dresdner ebenso, dabei immer ein lebensbejahendes „Nu“ (Ja) auf den Lippen. Diese Qualitäten finden sich oft auch in den Yogastunden wieder. Stark anknüpfend an die traditionellen Yogaschriften, wird oft ein ruhiger und achtsamer Yogastil unterrichtet. Ein Streifzug durch die Dresdner Yogaszene, in der voranging Sivananda und Hatha-Yoga anzutreffen, aber auch Ashtanga und Vinyasa- Yoga längst keine Fremdworte mehr sind. Medita Dresden Freigeistig, modern, vielfältig: Das Medita ist nicht nur das größte, sondern auch das älteste Yogazentrum Dresdens. Im Jahr 2000 gegründet, feierte das 1. Yoga- & Ayurvedazentrum bereits sein 12-jähriges Bestehen. Die Leiterin Cornelia Groß und ihr zehnköpfiges Lehrerteam u
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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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Krishna Das: Mantra & Klang | Yoga bei Bandscheibenvorfall | Neurozentrierter Yoga | Kali-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic | Somatic Yoga | Pranayama vs. Breathwork | Yoga-Geschichte: Buddhismus | Ramana Maharshi Finale | Chronobiologie & Morgenpraxis | Jana Haas: gelebte Spiritualität | Sommersonnenwende | Indiens heilige Pflanzen | Gefühle im Yoga | Hexe als Archetyp u.v.a.m.

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ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

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Diese ePaper-Ausgabe stellt Forschungsergebnisse von Harvard-Neurowissenschaftler Dr. Balachundhar Subramaniam zum Thema Meditation als Jungbrunnen fürs Gehirn vor. Außerdem: Radha-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic, Yin Yoga für transformierte Wut, Hip Mobility, kohärentes Atmen, spirituelle Orientierung in Zeiten von KI und vieles andere mehr.

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eBundle: Yoga & Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Frauenheilkraft

Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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eBundle: Die Upanishaden

Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen

Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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