Glaub an dich und geh deinen Weg

David Garrigues ist einer der wenigen von Pattabhi Jois zertifizierten Ashtanga-Yoga-Lehrer. Er lehrt seit mehr als 23 Jahren und widmet sein Leben ganz dem Yoga. Im Gespräch mit YOGA AKTUELL erzählt er, wie unsicher und hilflos er selbst am Anfang seines Yogaweges war und welch großes Geschenk er von Pattabhi Jois bekommen hat.

David Garrigues lebt Ashtanga Yoga. Er ist intensiv, laut, leise, klar und sprüht nur so vor Energie. Zu ihm kommen viele Schüler, die mit Modifikationen praktizieren. Ob jung, alt, dick, krank oder schlank – Davids Devise lautet: „Jeder kann üben.“ Damit gibt er eine der Kernideen von Pattabhi Jois weiter. Ihm ist wichtig, seine Schüler aufzurütteln und auf ihrem eigenen Weg zu bestärken.

Ich glaube daran, dass jeder etwas Besonderes hat, das er mit anderen teilen kann, und das ist sehr individuell. Auf dem Weg durchs Leben kristallisiert sich das immer klarer heraus, auch wenn wir es anfangs noch nicht genau wissen.

INTERVIEW

YOGA AKTUELL: David, du hast eine sehr spezielle Art zu unterrichten. Manchmal schreist du, manchmal schmeißt du Schüler aus einer Pose, und manchmal lachst du viel mit deinen Schülern. Woher nimmst du deinen Enthusiasmus?

David Garrigues (lacht): Das passiert ganz spontan. Zudem bin ich eben sehr enthusiastisch, was das Thema Y

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Heike Dittmers
Heike Dittmershttp://www.heikedittmers.com
Heike Dittmers ist Journalistin für das öffentlich-rechtliche Fernsehen, Autorin und Jivamukti-Yoga-Lehrerin in Hamburg. Sie unterrichtet Privatyoga, Workshops und Retreats. Ihre Leidenschaft ist es, blockierende Muster aufzulösen und ein neues Mind-set mit Freude und Leichtigkeit einzuladen. Darüber schreibt sie auch auf ihrem Blog.
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eBundle: Tantrische Philosophie

Die tantrische Philosophie übt eine große Faszination aus – mit ihrer lebensbejahenden Ausrichtung und dem reichen Schatz an Praktiken, mit denen sie einhergeht, weist sie einen spirituellen Weg, zu dem sich auch heute viele Menschen hingezogen fühlen. Zudem spielen tantrische Einflüsse im Yoga eine prägende Rolle! Doch was ist Tantra eigentlich wirklich? Und worin unterscheidet sich das altindische Tantra vom westlichen Neo-Tantra? Dieses eBundle gibt vielfältige Einblicke in die authentische Tantra-Philosophie!

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Die Bhagavadgita zählt zu den zentralen Quelltexten des Yoga. Eckard Wolz-Gottwald zeigt auf, welche vier großen Yogawege in der weltberühmten Gita enthalten sind: In dieser beliebten Artikelreihe erklärt er, wie du Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Dhyana-Yoga in der heutigen Zeit leben und praktizieren kannst!
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Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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