Ayurveda Deluxe

Ayurveda boomt und gehört mittlerweile zum Angebot zahlreicher luxuriöser Wellness- Resorts. Alles nur Kommerz? Dieses Pauschalurteil tut vielen Ayurveda-Wellness-Thermen unrecht:  In einer ganzen Reihe von Häusern kann man sich nicht nur herrlich verwöhnen lassen, sondern authentische Ayurveda-Behandlungen von gut ausgebildeten Spezialisten genießen
Ayurveda und Yoga liegen immer noch voll im Trend – und ein Ende ist auch nicht abzusehen. Seit Stars wie Madonna sich zu Yoga bekennen und öffentlich praktizieren, wird Yoga salonfähig, findet seinen Weg aus der verpönten Esoterik-Ecke und etabliert sich langsam, aber sicher auch in anderen Gesellschaftsschichten. Ähnliches passiert mit Ayurveda. Seitdem sich immer mehr Prominente für östliche Heilverfahren interessieren, hält Ayurveda Einzug in edle und luxuriöse Hotels im In- und Ausland. Nun, da immer mehr Häuser Ayurveda anbieten, wird vorschnell geurteilt, dass die meisten lediglich viel Geld mit der Weisheit vom langen Leben verdienen möchten. Ein solches Pauschalurteil ist meines Erachtens genauso wenig gerechtfertigt wie die Aussage, dass jeder Muslim ein potenzieller Terrorist ist. Zumindest konnte ich selbst in den letzten 1 ½ Jahren ganz andere Erfahrungen machen, als ich im Zuge einer ausführlichen Recherche für eine Auftragsarbeit zum Thema Ayurveda mit vielen Häusern in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Südtirol in Kontakt kam, in denen A

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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eBundle: Meditation für Anfänger

Du interessierst dich für die Meditation und möchtest erste Erfahrungen damit sammeln? Dann ist dieses eBundle genau das Richtige für dich: Erfahre, wie du den richtigen Meditationssitz für dich findest, und erhalte konkrete Meditationsanleitungen sowie Einblicke in verschiedene Arten der Meditation, etwa in die Gehmeditation oder in die Naturmeditation.
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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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