Reiner Angermeier
Reiner Angermeier ist Yogalehrer und Heilpraktiker im Bergischen Land bei Köln. Hier gibt er Natur-Retreats und Seminare und bildet gemeinsam mit seiner Partnerin Andrea Wichterich Wald-Yogalehrer aus. Im Herbst 2018 ist von beiden das Buch: Waldverbunden – Eintauchen in die Präsenz des Waldes beim Neue Erde Verlag erschienen.
Vrikshasana
Der Baum (vrikshasana) ist im Gesamtablauf der stehenden Haltungen die logische Folge von tadasana (Berghaltung). In der spirituellen Literatur Indiens kommt der Symbolik des...
Parivrtta Trikonasana
„Form follows function“: Ein Asana muss in erster Linie sinnvoll für den Praktizierenden sein. Wie man Haltungen bedürfnisgerecht und mit Rücksicht auf bestimmte Handicaps...
Viparita karani asana
Wie schwer es ist, sich zu entspannen, wird uns erst bewusst, wenn wir unsere Tätigkeiten ruhen lassen. Viparita karani hat eine physiologische Wirkung, die...
Kraft versus Flexibilität – die Interaktion von Körper und Geist
Vor einigen Wochen hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer Freundin, welches mir nicht mehr aus dem Kopf ging. Hängt unsere körperliche Grundkonstitution mit...
Die Anatomie von Vorwärtsbeugen
Vorwärtsbeugen aus anatomischer Sicht – ein Auszug aus dem Buch "Anatomie des Hatha-Yoga"
Können Sie Ihre Zehen berühren? – Beweglichkeit wird zuerst und am häufigsten...