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Jeanette Fuchs

Jeanette Fuchs
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Jeanette Fuchs ist Journalistin und Yogalehrerin aus Salzburg. Dazu gesellt sich das Reisen als dritte große Leidenschaft. Auf ihrem Blog „Follow Your Trolley“ schreibt Jeanette über ihre Yoga- und Reiseerlebnisse an inspirierenden Kraftorte rund um den Globus. Das Meer ist ihre ultimative Kraftquelle. So führen ihre Yogareisen sowie eigene Retreats mit Vorliebe an die wilde Atlantikküste, auf idyllische Mittelmeerinseln oder an karibische Traumstrände. (Foto: Bryan Reinhart Photography)

Yoga für Anfänger: Sich verwurzeln und erden

Auch wenn immer wieder die Ansicht auftaucht, dass wir den Yoga dazu nutzen können, um „fliegen“ zu lernen, geht es in der alltäglichen Yogapraxis...

Anatomie-Serie Teil 1: Obere Extremität

Anatomie der Armhaltungen – die Positionierung des Schultergürtels und des SchultergelenksUnsere Schultern sind Tore zu unserem Körper und gleichzeitig ein Barometer für unsere emotionale,...

Schritt für Schritt loslassen

Eine Jivamukti-Yoga-Sequenz zum Öffnen der Hüften Im Vinyasa Yoga steht neben dem bewussten Atmen und der Verbindung von Intention, Atem und Yogahaltung auch die bewusste...

Pränatal-Yoga: Die wichtigsten Überlegungen für den Unterricht

Yoga während der Schwangerschaft erfreut sich gerade großer Beliebtheit. Waren es bis vor einigen Jahren meist erfahrene Yoginis, die teilweise noch in regulären Klassen...

Die 8 Bewegungen der Wirbelsäule

Die 8 Bewegungen der Wirbelsäule zählen für mich zu den wirksamsten Übungen aus dem Hatha Yoga, um die Wirbelsäule geschmeidig zu halten. Jeden Tag...